Weet wat er op je bord ligt
Chileense heek
Calorieën en voedingswaarden
gebakken
171
calorieënkcal per 100 g
Eiwit20 g
Koolhydraten2,6 g
Vet8,8 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 171 kcal —
- Eiwit 20 g 41%
- Koolhydraten 2,6 g 1%
- Vet 8,8 g 11%
- Verzadigd vet 1 g 5%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 171 | 20 g | 2,6 g | 8,8 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 10 g | 1,3 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 257 | 31 g | 3,9 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 342 | 41 g | 5,2 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 428 | 51 g | 6,5 g | 22 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Europese heekgebakken164 kcal / 100 g
- Zuid-Afrikaanse heekgebakken175 kcal / 100 g
- Heekzoutwater, gepaneerd (met ei en paneermeel), gebakken in sojaolie, ongezouten263 kcal / 100 g
- Kleine heekgepanneerd, gefrituurd
- Gefrituurde gepaneerde heekgepaneerd, gefrituurd
- Doornhaaigebakken170 kcal / 100 g
- Heekfiletzeevis, gebakken in olie, ongezouten184 kcal / 100 g
- Gepaneerde heekzoutwatervis, ei en paneermeel, gebakken in sojaolie, gezouten263 kcal / 100 g
Vragen over Chileense heek
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Chileense heek?
100 g Chileense heek bevat 171 kcal, met 20 g eiwit, 2,6 g koolhydraten en 8,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Chileense heek?
50 g Chileense heek bevat 86 kcal, met 10 g eiwit, 1,3 g koolhydraten en 4,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Chileense heek?
150 g Chileense heek bevat 257 kcal, met 31 g eiwit, 3,9 g koolhydraten en 13 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Chileense heek?
200 g Chileense heek bevat 342 kcal, met 41 g eiwit, 5,2 g koolhydraten en 18 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Chileense heek?
250 g Chileense heek bevat 428 kcal, met 51 g eiwit, 6,5 g koolhydraten en 22 g vet.
Bron: portfir 867 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
