Weet wat er op je bord ligt

Chick pea in unsalted water

Calorieën en voedingswaarden

133
calorieënkcal per 100 g
Eiwit8,4 g
Koolhydraten18 g
Vet2 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 133 kcal —
  • Eiwit 8,4 g 17%
  • Koolhydraten 18 g 6%
  • Vet 2 g 3%
  • Verzadigd vet 0,3 g 2%
  • Vezels 5 g 18%
  • Suikers 1 g —
  • Natrium 5 mg 0%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 1,5 µg 0%
  • Vitamine C 1 mg 1%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,11 mg 1%
  • Vitamine K 21 µg 18%
  • Thiamine (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavine (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacine (B3) 0,53 mg 3%
  • Vitamine B6 0,14 mg 8%
  • Folaat (B9) 172 µg 43%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Mineralen

  • Calcium 49 mg 4%
  • IJzer 2,9 mg 16%
  • Magnesium 48 mg 11%
  • Fosfor 168 mg 13%
  • Kalium 290 mg 6%
  • Zink 1,5 mg 14%
  • Koper 0,28 mg 31%
  • Seleen 5 µg 9%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g1338,4 g18 g2 g
50 g50 g674,2 g8,8 g1 g
150 g150 g20013 g26 g3 g
200 g200 g26617 g35 g4 g
250 g250 g33321 g44 g5 g

Vragen over Chick pea in unsalted water

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Chick pea in unsalted water?

100 g Chick pea in unsalted water bevat 133 kcal, met 8,4 g eiwit, 18 g koolhydraten en 2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Chick pea in unsalted water?

50 g Chick pea in unsalted water bevat 67 kcal, met 4,2 g eiwit, 8,8 g koolhydraten en 1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Chick pea in unsalted water?

150 g Chick pea in unsalted water bevat 200 kcal, met 13 g eiwit, 26 g koolhydraten en 3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Chick pea in unsalted water?

200 g Chick pea in unsalted water bevat 266 kcal, met 17 g eiwit, 35 g koolhydraten en 4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Chick pea in unsalted water?

250 g Chick pea in unsalted water bevat 333 kcal, met 21 g eiwit, 44 g koolhydraten en 5 g vet.

Bron: Fineli (Finland) 11089 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels