Weet wat er op je bord ligt
Cheeseburger
Calorieën en voedingswaarden
op een tarwebroodje, 1 middelgrote burger
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 291 kcal —
- Eiwit 18 g 37%
- Koolhydraten 15 g 5%
- Vet 16 g 21%
- Verzadigd vet 6,8 g 34%
- Vezels 1,9 g 7%
- Suikers 2,2 g —
- Natrium 418 mg 18%
- Cholesterol 54 mg 18%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 34 µg 4%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,6 µg 3%
- Vitamine E 0,22 mg 1%
- Vitamine K 3,5 µg 3%
- Thiamine (B1) 0,16 mg 14%
- Riboflavine (B2) 0,21 mg 16%
- Niacine (B3) 4,5 mg 28%
- Vitamine B6 0,29 mg 17%
- Folaat (B9) 39 µg 10%
- Vitamine B12 1,6 µg 65%
- Choline 48,6 mg 9%
Mineralen
- Calcium 178 mg 14%
- IJzer 2,4 mg 14%
- Magnesium 34 mg 8%
- Fosfor 222 mg 18%
- Kalium 243 mg 5%
- Zink 3,4 mg 30%
- Koper 0,11 mg 12%
- Seleen 23,8 µg 43%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 291 | 19 g | 15 g | 16 g |
| 1 portie | 165 g | 480 | 31 g | 25 g | 27 g |
| 2 porties | 330 g | 960 | 61 g | 50 g | 53 g |
| ½ portie | 82,5 g | 240 | 15 g | 13 g | 13 g |
| 3 porties | 495 g | 1440 | 91 g | 75 g | 80 g |
| 4 porties | 660 g | 1921 | 122 g | 100 g | 107 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 9,2 g | 7,6 g | 8,1 g |
| 150 g | 150 g | 437 | 28 g | 23 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 582 | 37 g | 30 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 728 | 46 g | 38 g | 40 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Mini-cheeseburger297 kcal / 100 g
- Dubbele cheeseburgerop een tarwebroodje, 2 middelgrote hamburgerschijven297 kcal / 100 g
- McDonald's-cheeseburger270 kcal / 100 g
- Cheeseburger met drie burgersgroot, plain310 kcal / 100 g
- Ham cheeseburgerfastfood, sandwiches en burgers, groot, enkele burger, met ham, kruiden en groenten286 kcal / 100 g
- Hamburgermet kaas, afhaal274 kcal / 100 g
- Dubbele hamburgerop een tarwebroodje, 2 kleine burgers285 kcal / 100 g
- Cheeseburgersandwichcheeseburger, gegrilde runderburger (met hamburgerbroodje), met prato-kaas272 kcal / 100 g
- Chiliburgermet of zonder kaas, op een broodje232 kcal / 100 g
- Runderhamburgeren tarwebroodje186 kcal / 100 g
Vragen over Cheeseburger
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Cheeseburger?
100 g Cheeseburger bevat 291 kcal, met 19 g eiwit, 15 g koolhydraten en 16 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (165 g) Cheeseburger?
1 portie (165 g) Cheeseburger bevat 480 kcal, met 31 g eiwit, 25 g koolhydraten en 27 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (330 g) Cheeseburger?
2 porties (330 g) Cheeseburger bevat 960 kcal, met 61 g eiwit, 50 g koolhydraten en 53 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (82,5 g) Cheeseburger?
½ portie (82,5 g) Cheeseburger bevat 240 kcal, met 15 g eiwit, 13 g koolhydraten en 13 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (495 g) Cheeseburger?
3 porties (495 g) Cheeseburger bevat 1440 kcal, met 91 g eiwit, 75 g koolhydraten en 80 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (660 g) Cheeseburger?
4 porties (660 g) Cheeseburger bevat 1921 kcal, met 122 g eiwit, 100 g koolhydraten en 107 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Cheeseburger?
50 g Cheeseburger bevat 146 kcal, met 9,2 g eiwit, 7,6 g koolhydraten en 8,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Cheeseburger?
150 g Cheeseburger bevat 437 kcal, met 28 g eiwit, 23 g koolhydraten en 24 g vet.
Bron: FNDDS (USDA) 27510242 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
