Weet wat er op je bord ligt
Runderhamburger
Calorieën en voedingswaarden
en tarwebroodje
186
calorieënkcal per 100 g
Eiwit11 g
Koolhydraten22 g
Vet6,4 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 186 kcal —
- Eiwit 11 g 22%
- Koolhydraten 22 g 8%
- Vet 6,4 g 8%
- Verzadigd vet 1,8 g 9%
- Vezels 1,3 g 5%
- Suikers 3,1 g —
- Natrium 419 mg 18%
- Cholesterol 19,4 mg 6%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 57,9 µg 6%
- Vitamine C 2,6 mg 3%
- Vitamine D 0,2 µg 1%
- Vitamine E 0,92 mg 6%
- Vitamine K 6,2 µg 5%
- Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0,1 mg 8%
- Niacine (B3) 2,5 mg 16%
- Vitamine B6 0,22 mg 13%
- Folaat (B9) 10 µg 3%
- Vitamine B12 0,42 µg 18%
Mineralen
- Calcium 17 mg 1%
- IJzer 1,6 mg 9%
- Magnesium 21,1 mg 5%
- Fosfor 121 mg 10%
- Kalium 269 mg 6%
- Zink 1,7 mg 16%
- Koper 0,11 mg 12%
- Mangaan 0,21 mg 9%
- Seleen 8,6 µg 16%
- Jodium 22,8 µg 15%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 186 | 11 g | 22 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 5,6 g | 11 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 279 | 17 g | 34 g | 9,6 g |
| 200 g | 200 g | 372 | 22 g | 45 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 465 | 28 g | 56 g | 16 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Hamburgerrundvlees en tarwebroodje, McDonald's234 kcal / 100 g
- Pulled porkburgertarwebroodje met gebroken granen187 kcal / 100 g
- Geitenkaasburgertarwebroodje met gebroken granen276 kcal / 100 g
- Kipburgerop een tarwebroodje met gebroken granen233 kcal / 100 g
- Tarwebroodje voor hamburger283 kcal / 100 g
- Runderburgergegrild, met hamburgerbroodje, met tomaat en sla198 kcal / 100 g
- Burger met rundvlees en zoete aardappel179 kcal / 100 g
- Broodje gegrilde runderburger257 kcal / 100 g
- Runderburger met broodjegegrild, zelfgemaakt283 kcal / 100 g
- Broodje rundvleesburgergegrild, met hamburgerbroodje, met gebakken ei248 kcal / 100 g
Vragen over Runderhamburger
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Runderhamburger?
100 g Runderhamburger bevat 186 kcal, met 11 g eiwit, 22 g koolhydraten en 6,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Runderhamburger?
50 g Runderhamburger bevat 93 kcal, met 5,6 g eiwit, 11 g koolhydraten en 3,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Runderhamburger?
150 g Runderhamburger bevat 279 kcal, met 17 g eiwit, 34 g koolhydraten en 9,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Runderhamburger?
200 g Runderhamburger bevat 372 kcal, met 22 g eiwit, 45 g koolhydraten en 13 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Runderhamburger?
250 g Runderhamburger bevat 465 kcal, met 28 g eiwit, 56 g koolhydraten en 16 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 29279 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
