Weet wat er op je bord ligt

Cashewnat

Calorieën en voedingswaarden

gezoet, verrijkt, gekoeld

33
calorieënkcal per 100 g
Eiwit0,3 g
Koolhydraten6 g
Vet0,8 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 33 kcal —
  • Eiwit 0,3 g 1%
  • Koolhydraten 6 g 2%
  • Vet 0,8 g 1%
  • Verzadigd vet 0,1 g 1%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 2,8 g —
  • Natrium 65 mg 3%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 40 µg 4%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 1,1 µg 6%
  • Thiamine (B1) 0 mg 0%
  • Riboflavine (B2) 0,22 mg 17%
  • Niacine (B3) 0,02 mg 0%
  • Vitamine B6 0 mg 0%
  • Folaat (B9) 2 µg 1%
  • Vitamine B12 0,2 µg 8%

Mineralen

  • Calcium 143 mg 11%
  • IJzer 0,35 mg 2%
  • Magnesium 6 mg 1%
  • Fosfor 11 mg 1%
  • Kalium 13 mg 0%
  • Zink 0,56 mg 5%
  • Koper 0,05 mg 6%
  • Mangaan 0,05 mg 2%
  • Seleen 0,3 µg 1%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g330,3 g6 g0,8 g
50 g50 g170,2 g3 g0,4 g
150 g150 g500,5 g9,1 g1,2 g
200 g200 g660,7 g12 g1,6 g
250 g250 g830,9 g15 g2,1 g

Vragen over Cashewnat

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Cashewnat?

100 g Cashewnat bevat 33 kcal, met 0,3 g eiwit, 6 g koolhydraten en 0,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Cashewnat?

50 g Cashewnat bevat 17 kcal, met 0,2 g eiwit, 3 g koolhydraten en 0,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Cashewnat?

150 g Cashewnat bevat 50 kcal, met 0,5 g eiwit, 9,1 g koolhydraten en 1,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Cashewnat?

200 g Cashewnat bevat 66 kcal, met 0,7 g eiwit, 12 g koolhydraten en 1,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Cashewnat?

250 g Cashewnat bevat 83 kcal, met 0,9 g eiwit, 15 g koolhydraten en 2,1 g vet.

Bron: Canadian Nutrient File 7480 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels