Weet wat er op je bord ligt

Breakfast cereal, rice, oat and maize, rice krispies multigrain

Calorieën en voedingswaarden

381
calorieënkcal per 100 g
Eiwit7,5 g
Koolhydraten79 g
Vet2,7 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 381 kcal —
  • Eiwit 7,5 g 15%
  • Koolhydraten 79 g 29%
  • Vet 2,7 g 3%
  • Verzadigd vet 0,5 g 2%
  • Vezels 2,8 g 10%
  • Suikers 18 g —
  • Natrium 158 mg 7%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 0,38 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,26 mg 2%
  • Vitamine K 0,6 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavine (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacine (B3) 1,3 mg 8%
  • Vitamine B6 0,08 mg 5%
  • Folaat (B9) 16,5 µg 4%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Mineralen

  • Calcium 19,2 mg 1%
  • IJzer 2,1 mg 12%
  • Magnesium 61,8 mg 15%
  • Fosfor 204 mg 16%
  • Kalium 193 mg 4%
  • Zink 1,8 mg 16%
  • Koper 0,3 mg 34%
  • Mangaan 1,7 mg 74%
  • Seleen 11 µg 20%
  • Jodium 8,9 µg 6%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g3817,5 g79 g2,7 g
50 g50 g1913,8 g39 g1,3 g
150 g150 g57211 g118 g4 g
200 g200 g76215 g157 g5,4 g
250 g250 g95319 g197 g6,7 g

Vragen over Breakfast cereal, rice, oat and maize, rice krispies multigrain

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Breakfast cereal, rice, oat and maize, rice krispies multigrain?

100 g Breakfast cereal, rice, oat and maize, rice krispies multigrain bevat 381 kcal, met 7,5 g eiwit, 79 g koolhydraten en 2,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Breakfast cereal, rice, oat and maize, rice krispies multigrain?

50 g Breakfast cereal, rice, oat and maize, rice krispies multigrain bevat 191 kcal, met 3,8 g eiwit, 39 g koolhydraten en 1,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Breakfast cereal, rice, oat and maize, rice krispies multigrain?

150 g Breakfast cereal, rice, oat and maize, rice krispies multigrain bevat 572 kcal, met 11 g eiwit, 118 g koolhydraten en 4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Breakfast cereal, rice, oat and maize, rice krispies multigrain?

200 g Breakfast cereal, rice, oat and maize, rice krispies multigrain bevat 762 kcal, met 15 g eiwit, 157 g koolhydraten en 5,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Breakfast cereal, rice, oat and maize, rice krispies multigrain?

250 g Breakfast cereal, rice, oat and maize, rice krispies multigrain bevat 953 kcal, met 19 g eiwit, 197 g koolhydraten en 6,7 g vet.

Bron: Fineli (Finland) 32059 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels