Weet wat er op je bord ligt

Bonenburrito

Calorieën en voedingswaarden

mexicaans

206
calorieënkcal per 100 g
Eiwit6,5 g
Koolhydraten28 g
Vet6,2 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 206 kcal —
  • Eiwit 6,5 g 13%
  • Koolhydraten 28 g 10%
  • Vet 6,2 g 8%
  • Verzadigd vet 3,2 g 16%
  • Vezels 4,4 g 16%
  • Natrium 454 mg 20%
  • Cholesterol 2 mg 1%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 8 µg 1%
  • Vitamine C 0,9 mg 1%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,29 mg 24%
  • Riboflavine (B2) 0,28 mg 22%
  • Niacine (B3) 1,9 mg 12%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,92 mg 18%
  • Vitamine B6 0,14 mg 8%
  • Folaat (B9) 40 µg 10%
  • Vitamine B12 0,5 µg 21%
  • Choline 26,8 mg 5%

Mineralen

  • Calcium 52 mg 4%
  • IJzer 2,1 mg 12%
  • Magnesium 40 mg 10%
  • Fosfor 45 mg 4%
  • Kalium 301 mg 6%
  • Zink 0,7 mg 6%
  • Koper 0,17 mg 19%
  • Mangaan 0,4 mg 17%
  • Seleen 10,1 µg 18%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g2066,5 g29 g6,2 g
50 g50 g1033,2 g14 g3,1 g
150 g150 g3099,7 g43 g9,3 g
200 g200 g41213 g57 g12 g
250 g250 g51516 g71 g16 g

Vragen over Bonenburrito

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Bonenburrito?

100 g Bonenburrito bevat 206 kcal, met 6,5 g eiwit, 29 g koolhydraten en 6,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Bonenburrito?

50 g Bonenburrito bevat 103 kcal, met 3,2 g eiwit, 14 g koolhydraten en 3,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Bonenburrito?

150 g Bonenburrito bevat 309 kcal, met 9,7 g eiwit, 43 g koolhydraten en 9,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Bonenburrito?

200 g Bonenburrito bevat 412 kcal, met 13 g eiwit, 57 g koolhydraten en 12 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Bonenburrito?

250 g Bonenburrito bevat 515 kcal, met 16 g eiwit, 71 g koolhydraten en 16 g vet.

Bron: Canadian Nutrient File 4587 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels