Weet wat er op je bord ligt
Boekweit
Calorieën en voedingswaarden
gekookt, met vet en zout
102
calorieënkcal per 100 g
Eiwit3,3 g
Koolhydraten16 g
Vet2,5 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 102 kcal —
- Eiwit 3,3 g 7%
- Koolhydraten 16 g 6%
- Vet 2,5 g 3%
- Verzadigd vet 0,3 g 1%
- Vezels 1,4 g 5%
- Suikers 0,3 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 102 | 3,3 g | 16 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 1,7 g | 7,9 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 153 | 5 g | 24 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 204 | 6,7 g | 32 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 255 | 8,3 g | 40 g | 6,3 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Grof gebroken boekweitgekookt43 kcal / 100 g
- Boekweitkorrels364 kcal / 100 g
- Boekweitgruttengekookt89 kcal / 100 g
- Tarwegekookt met vet en zout202 kcal / 100 g
- Boekweitgriesmeelgekookt46 kcal / 100 g
- Boekweitpapmet melk, 3,5% vet161 kcal / 100 g
- Havergortgekookt, met vet en zout71 kcal / 100 g
- Boekweitnoedelsgekookt, uitgelekt109 kcal / 100 g
- Groene speltgekookt, met vet en zout199 kcal / 100 g
Vragen over Boekweit
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Boekweit?
100 g Boekweit bevat 102 kcal, met 3,3 g eiwit, 16 g koolhydraten en 2,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Boekweit?
50 g Boekweit bevat 51 kcal, met 1,7 g eiwit, 7,9 g koolhydraten en 1,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Boekweit?
150 g Boekweit bevat 153 kcal, met 5 g eiwit, 24 g koolhydraten en 3,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Boekweit?
200 g Boekweit bevat 204 kcal, met 6,7 g eiwit, 32 g koolhydraten en 5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Boekweit?
250 g Boekweit bevat 255 kcal, met 8,3 g eiwit, 40 g koolhydraten en 6,3 g vet.
Bron: BLS (Germany) X988012 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
