Weet wat er op je bord ligt
Boekweit
Calorieën en voedingswaarden
gekookt
115
calorieënkcal per 100 g
Eiwit4,4 g
Koolhydraten21 g
Vet1 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 115 kcal —
- Eiwit 4,4 g 9%
- Koolhydraten 21 g 8%
- Vet 1 g 1%
- Verzadigd vet 0,2 g 1%
- Vezels 1,9 g 7%
- Suikers 0,4 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 4,4 g | 21 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 2,2 g | 11 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 6,6 g | 32 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 8,9 g | 42 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 11 g | 53 g | 2,5 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Grof gebroken boekweitgekookt43 kcal / 100 g
- Boekweitgruttengekookt89 kcal / 100 g
- Boekweitkorrels364 kcal / 100 g
- Boekweitgriesmeelgekookt46 kcal / 100 g
- Boekweitnoedelsgekookt, uitgelekt109 kcal / 100 g
- Tarwegruttengekookt98 kcal / 100 g
- Boekweitpapmet rozijnen106 kcal / 100 g
- Tarwegekookt met vet en zout202 kcal / 100 g
- Gerstegortgekookt88 kcal / 100 g
- Grove speltkorrelsgekookt51 kcal / 100 g
Vragen over Boekweit
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Boekweit?
100 g Boekweit bevat 115 kcal, met 4,4 g eiwit, 21 g koolhydraten en 1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Boekweit?
50 g Boekweit bevat 58 kcal, met 2,2 g eiwit, 11 g koolhydraten en 0,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Boekweit?
150 g Boekweit bevat 173 kcal, met 6,6 g eiwit, 32 g koolhydraten en 1,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Boekweit?
200 g Boekweit bevat 230 kcal, met 8,9 g eiwit, 42 g koolhydraten en 2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Boekweit?
250 g Boekweit bevat 288 kcal, met 11 g eiwit, 53 g koolhydraten en 2,5 g vet.
Bron: BLS (Germany) C320032 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
