Weet wat er op je bord ligt
Berry, average
Calorieën en voedingswaarden
49
calorieënkcal per 100 g
Eiwit0,8 g
Koolhydraten7,2 g
Vet0,6 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 49 kcal —
- Eiwit 0,8 g 2%
- Koolhydraten 7,2 g 3%
- Vet 0,6 g 1%
- Verzadigd vet 0 g 0%
- Vezels 3,5 g 13%
- Suikers 7,2 g —
- Natrium 0,5 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 2,6 µg 0%
- Vitamine C 44 mg 49%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 1,2 mg 8%
- Vitamine K 11,3 µg 9%
- Thiamine (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,07 mg 5%
- Niacine (B3) 0,44 mg 3%
- Vitamine B6 0,07 mg 4%
- Folaat (B9) 19,6 µg 5%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 37 mg 3%
- IJzer 0,9 mg 5%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfor 40 mg 3%
- Kalium 234 mg 5%
- Zink 0,3 mg 3%
- Koper 0,09 mg 10%
- Mangaan 1,1 mg 47%
- Seleen 0,1 µg 0%
- Jodium 1 µg 1%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 49 | 0,8 g | 7,2 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 0,4 g | 3,6 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 74 | 1,2 g | 11 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 98 | 1,6 g | 14 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 123 | 2,1 g | 18 g | 1,5 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Berry, average
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Berry, average?
100 g Berry, average bevat 49 kcal, met 0,8 g eiwit, 7,2 g koolhydraten en 0,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Berry, average?
50 g Berry, average bevat 25 kcal, met 0,4 g eiwit, 3,6 g koolhydraten en 0,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Berry, average?
150 g Berry, average bevat 74 kcal, met 1,2 g eiwit, 11 g koolhydraten en 0,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Berry, average?
200 g Berry, average bevat 98 kcal, met 1,6 g eiwit, 14 g koolhydraten en 1,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Berry, average?
250 g Berry, average bevat 123 kcal, met 2,1 g eiwit, 18 g koolhydraten en 1,5 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 454 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
