Weet wat er op je bord ligt

Beet, red, danish, raw

Calorieën en voedingswaarden

38
calorieënkcal per 100 g
Eiwit1,1 g
Koolhydraten7,2 g
Vet0 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 38 kcal —
  • Eiwit 1,1 g 2%
  • Koolhydraten 7,2 g 3%
  • Vet 0 g 0%
  • Vezels 2,1 g 7%
  • Suikers 6,6 g —
  • Natrium 65,9 mg 3%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine C 1,9 mg 2%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0 mg 0%
  • Vitamine K 0 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0 mg 0%
  • Riboflavine (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacine (B3) 0,07 mg 0%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,13 mg 3%
  • Vitamine B6 0,03 mg 2%
  • Biotine (B7) 0 µg 0%
  • Folaat (B9) 32,9 µg 8%
  • Choline 6 mg 1%

Mineralen

  • Calcium 15,5 mg 1%
  • IJzer 0,22 mg 1%
  • Magnesium 13,9 mg 3%
  • Fosfor 23,9 mg 2%
  • Kalium 304 mg 6%
  • Zink 0,3 mg 3%
  • Koper 0,08 mg 9%
  • Mangaan 0,35 mg 15%
  • Seleen 0 µg 0%
  • Jodium 3,1 µg 2%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g381,1 g7,2 g0 g
50 g50 g190,6 g3,6 g0 g
150 g150 g561,7 g11 g0 g
200 g200 g752,2 g15 g0 g
250 g250 g942,8 g18 g0 g

Vragen over Beet, red, danish, raw

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Beet, red, danish, raw?

100 g Beet, red, danish, raw bevat 38 kcal, met 1,1 g eiwit, 7,2 g koolhydraten en 0 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Beet, red, danish, raw?

50 g Beet, red, danish, raw bevat 19 kcal, met 0,6 g eiwit, 3,6 g koolhydraten en 0 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Beet, red, danish, raw?

150 g Beet, red, danish, raw bevat 56 kcal, met 1,7 g eiwit, 11 g koolhydraten en 0 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Beet, red, danish, raw?

200 g Beet, red, danish, raw bevat 75 kcal, met 2,2 g eiwit, 15 g koolhydraten en 0 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Beet, red, danish, raw?

250 g Beet, red, danish, raw bevat 94 kcal, met 2,8 g eiwit, 18 g koolhydraten en 0 g vet.

Bron: Frida (Denmark) 1390 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels