Weet wat er op je bord ligt

Beef, raw, marinated in salt

Calorieën en voedingswaarden

168
calorieënkcal per 100 g
Eiwit21 g
Koolhydraten2,2 g
Vet8,5 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 168 kcal —
  • Eiwit 21 g 41%
  • Koolhydraten 2,2 g 1%
  • Vet 8,5 g 11%
  • Verzadigd vet 1,9 g 9%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 2,2 g —
  • Natrium 1083 mg 47%
  • Cholesterol 46,9 mg 16%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 4,4 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0,18 µg 1%
  • Vitamine E 1,3 mg 9%
  • Vitamine K 10,1 µg 8%
  • Thiamine (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavine (B2) 0,15 mg 12%
  • Niacine (B3) 5,1 mg 32%
  • Vitamine B6 0,38 mg 22%
  • Folaat (B9) 1,1 µg 0%
  • Vitamine B12 2 µg 85%

Mineralen

  • Calcium 9,8 mg 1%
  • IJzer 1,9 mg 11%
  • Magnesium 25,4 mg 6%
  • Fosfor 202 mg 16%
  • Kalium 354 mg 8%
  • Zink 4,6 mg 41%
  • Koper 0,07 mg 7%
  • Mangaan 0,01 mg 0%
  • Seleen 16,3 µg 30%
  • Jodium 70,5 µg 47%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g16821 g2,2 g8,5 g
50 g50 g8410 g1,1 g4,3 g
150 g150 g25231 g3,2 g13 g
200 g200 g33641 g4,3 g17 g
250 g250 g42052 g5,4 g21 g

Vragen over Beef, raw, marinated in salt

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Beef, raw, marinated in salt?

100 g Beef, raw, marinated in salt bevat 168 kcal, met 21 g eiwit, 2,2 g koolhydraten en 8,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Beef, raw, marinated in salt?

50 g Beef, raw, marinated in salt bevat 84 kcal, met 10 g eiwit, 1,1 g koolhydraten en 4,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Beef, raw, marinated in salt?

150 g Beef, raw, marinated in salt bevat 252 kcal, met 31 g eiwit, 3,2 g koolhydraten en 13 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Beef, raw, marinated in salt?

200 g Beef, raw, marinated in salt bevat 336 kcal, met 41 g eiwit, 4,3 g koolhydraten en 17 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Beef, raw, marinated in salt?

250 g Beef, raw, marinated in salt bevat 420 kcal, met 52 g eiwit, 5,4 g koolhydraten en 21 g vet.

Bron: Fineli (Finland) 28983 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels