Weet wat er op je bord ligt

Bakkersgist

Calorieën en voedingswaarden

gedroogd

341
calorieënkcal per 100 g
Eiwit43 g
Koolhydraten14 g
Vet6,6 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 341 kcal —
  • Eiwit 43 g 85%
  • Koolhydraten 14 g 5%
  • Vet 6,6 g 8%
  • Verzadigd vet 1 g 5%
  • Vezels 27 g 96%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 51 mg 2%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine C 0,3 mg 0%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine K 0,4 µg 0%
  • Thiamine (B1) 11 mg 917%
  • Riboflavine (B2) 4 mg 308%
  • Niacine (B3) 40,2 mg 251%
  • Pantotheenzuur (B5) 13,5 mg 270%
  • Vitamine B6 1,5 mg 88%
  • Folaat (B9) 2340 µg 585%
  • Vitamine B12 0,07 µg 3%

Mineralen

  • Calcium 30 mg 2%
  • IJzer 2,2 mg 12%
  • Magnesium 54 mg 13%
  • Fosfor 637 mg 51%
  • Kalium 955 mg 20%
  • Zink 7,9 mg 72%
  • Koper 0,44 mg 49%
  • Mangaan 0,31 mg 13%
  • Jodium 5 µg 3%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g34143 g14 g6,6 g
50 g50 g17121 g7,2 g3,3 g
150 g150 g51264 g22 g9,8 g
200 g200 g68285 g29 g13 g
250 g250 g853107 g36 g16 g

Vragen over Bakkersgist

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Bakkersgist?

100 g Bakkersgist bevat 341 kcal, met 43 g eiwit, 14 g koolhydraten en 6,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Bakkersgist?

50 g Bakkersgist bevat 171 kcal, met 21 g eiwit, 7,2 g koolhydraten en 3,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Bakkersgist?

150 g Bakkersgist bevat 512 kcal, met 64 g eiwit, 22 g koolhydraten en 9,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Bakkersgist?

200 g Bakkersgist bevat 682 kcal, met 85 g eiwit, 29 g koolhydraten en 13 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Bakkersgist?

250 g Bakkersgist bevat 853 kcal, met 107 g eiwit, 36 g koolhydraten en 16 g vet.

Bron: ANSES–Ciqual (France) 11045 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels