Weet wat er op je bord ligt
Australische kalfs-voorschenkel
Calorieën en voedingswaarden
met bot, mager vlees en vet afbreekbaar, rauw
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 145 kcal —
- Eiwit 20 g 39%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 7,4 g 10%
- Verzadigd vet 2,9 g 15%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 108 mg 5%
- Cholesterol 65 mg 22%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 2 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
Mineralen
- Calcium 15 mg 1%
- IJzer 0,99 mg 6%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 20 g | 0 g | 7,4 g |
| 1 portie | 113 g | 164 | 22 g | 0 g | 8,4 g |
| 2 porties | 226 g | 328 | 44 g | 0 g | 17 g |
| ½ portie | 56,5 g | 82 | 11 g | 0 g | 4,2 g |
| 3 porties | 339 g | 492 | 66 g | 0 g | 25 g |
| 4 porties | 452 g | 655 | 89 g | 0 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 9,8 g | 0 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 218 | 29 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 39 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 363 | 49 g | 0 g | 19 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Australische kalfs-achterschenkelmet bot, mager vlees en vet afbreekbaar, rauw144 kcal / 100 g
- Australische kalfsscheen achtermet bot, alleen mager vlees, rauw122 kcal / 100 g
- Australisch lamsvlees voorschenkelgeïmporteerd, vers, scheidbaar mager vlees en vet, bijgesneden tot 1/8" vet, rauw195 kcal / 100 g
- Kalfsmuisvoor- en achterkant, aangesneden mager vlees en vet, rauw113 kcal / 100 g
- Kalfsschouder scheenmager en vet, rauw132 kcal / 100 g
- Lamscheen met botaustralisch, geïmporteerd, vers, alleen mager vlees, bijgesneden tot 1/8" vet, rauw122 kcal / 100 g
- Australisch lamsvlees achterschenkelgeïmporteerd, vers, met hiel, met been, mager en vet vlees gescheiden, bijgesneden tot 1/8" vet, gekookt, gestoofd204 kcal / 100 g
- Lamsvoorschenkelnieuw-zeelands, geïmporteerd, mager vlees en vet, rauw183 kcal / 100 g
- Kalfsschouder en -scheenmager, rauw105 kcal / 100 g
- Lamsbout scheenhelftaustralisch, geïmporteerd, vers, alleen mager vlees, bijgesneden tot 1/8" vet, rauw133 kcal / 100 g
Vragen over Australische kalfs-voorschenkel
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Australische kalfs-voorschenkel?
100 g Australische kalfs-voorschenkel bevat 145 kcal, met 20 g eiwit, 0 g koolhydraten en 7,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (113 g) Australische kalfs-voorschenkel?
1 portie (113 g) Australische kalfs-voorschenkel bevat 164 kcal, met 22 g eiwit, 0 g koolhydraten en 8,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (226 g) Australische kalfs-voorschenkel?
2 porties (226 g) Australische kalfs-voorschenkel bevat 328 kcal, met 44 g eiwit, 0 g koolhydraten en 17 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (56,5 g) Australische kalfs-voorschenkel?
½ portie (56,5 g) Australische kalfs-voorschenkel bevat 82 kcal, met 11 g eiwit, 0 g koolhydraten en 4,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (339 g) Australische kalfs-voorschenkel?
3 porties (339 g) Australische kalfs-voorschenkel bevat 492 kcal, met 66 g eiwit, 0 g koolhydraten en 25 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (452 g) Australische kalfs-voorschenkel?
4 porties (452 g) Australische kalfs-voorschenkel bevat 655 kcal, met 89 g eiwit, 0 g koolhydraten en 34 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Australische kalfs-voorschenkel?
50 g Australische kalfs-voorschenkel bevat 73 kcal, met 9,8 g eiwit, 0 g koolhydraten en 3,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Australische kalfs-voorschenkel?
150 g Australische kalfs-voorschenkel bevat 218 kcal, met 29 g eiwit, 0 g koolhydraten en 11 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 174433 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
