Weet wat er op je bord ligt

Aardbeienijs

Calorieën en voedingswaarden

192
calorieënkcal per 100 g
Eiwit3,2 g
Koolhydraten27 g
Vet8,4 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 192 kcal —
  • Eiwit 3,2 g 6%
  • Koolhydraten 27 g 10%
  • Vet 8,4 g 11%
  • Verzadigd vet 5,2 g 26%
  • Vezels 0,9 g 3%
  • Natrium 60 mg 3%
  • Cholesterol 29 mg 10%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 96 µg 11%
  • Vitamine C 7,7 mg 9%
  • Vitamine D 0,2 µg 1%
  • Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavine (B2) 0,26 mg 20%
  • Niacine (B3) 0,17 mg 1%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,72 mg 14%
  • Vitamine B6 0,05 mg 3%
  • Folaat (B9) 12 µg 3%
  • Vitamine B12 0,3 µg 13%

Mineralen

  • Calcium 120 mg 9%
  • IJzer 0,21 mg 1%
  • Magnesium 14 mg 3%
  • Fosfor 100 mg 8%
  • Kalium 188 mg 4%
  • Zink 0,34 mg 3%
  • Koper 0,04 mg 4%
  • Mangaan 0,08 mg 3%
  • Seleen 1,9 µg 3%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g1923,2 g27 g8,4 g
50 g50 g961,6 g13 g4,2 g
150 g150 g2884,8 g40 g13 g
200 g200 g3846,4 g53 g17 g
250 g250 g4808 g67 g21 g

Vragen over Aardbeienijs

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Aardbeienijs?

100 g Aardbeienijs bevat 192 kcal, met 3,2 g eiwit, 27 g koolhydraten en 8,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Aardbeienijs?

50 g Aardbeienijs bevat 96 kcal, met 1,6 g eiwit, 13 g koolhydraten en 4,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Aardbeienijs?

150 g Aardbeienijs bevat 288 kcal, met 4,8 g eiwit, 40 g koolhydraten en 13 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Aardbeienijs?

200 g Aardbeienijs bevat 384 kcal, met 6,4 g eiwit, 53 g koolhydraten en 17 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Aardbeienijs?

250 g Aardbeienijs bevat 480 kcal, met 8 g eiwit, 67 g koolhydraten en 21 g vet.

Bron: Canadian Nutrient File 4289 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels