Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Ζύμη για μπισκότα με κομμάτια σοκολάτας, ψυγείου
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
κομμάτια σοκολάτας, ζύμη ψυγείου
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 451 kcal —
- Πρωτεΐνες 4 g 8%
- Υδατάνθρακες 60 g 22%
- Λιπαρά 21 g 27%
- Κορεσμένα λιπαρά 8,4 g 42%
- Φυτικές ίνες 1,5 g 5%
- Σάκχαρα 38 g —
- Νάτριο 321 mg 14%
- Χοληστερόλη 7 mg 2%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 4 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,19 mg 16%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,19 mg 15%
- Νιασίνη (B3) 2 mg 12%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,31 mg 6%
- Βιταμίνη B6 0,04 mg 2%
- Φολικό οξύ (B9) 57 µg 14%
- Βιταμίνη B12 0,08 µg 3%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 14 mg 1%
- Σίδηρος 2 mg 11%
- Μαγνήσιο 24 mg 6%
- Φώσφορος 69 mg 6%
- Κάλιο 180 mg 4%
- Ψευδάργυρος 0,5 mg 5%
- Χαλκός 0,18 mg 20%
- Μαγγάνιο 0,37 mg 16%
- Σελήνιο 5 µg 9%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 451 | 4 g | 60 g | 21 g |
| 1 μερίδα | 33 g | 149 | 1,3 g | 20 g | 7 g |
| 2 μερίδες | 66 g | 298 | 2,6 g | 39 g | 14 g |
| ½ μερίδα | 16,5 g | 74 | 0,7 g | 9,8 g | 3,5 g |
| 3 μερίδες | 99 g | 446 | 3,9 g | 59 g | 21 g |
| 4 μερίδες | 132 g | 595 | 5,3 g | 79 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 226 | 2 g | 30 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 677 | 6 g | 89 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 902 | 8 g | 119 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 1128 | 10 g | 149 g | 53 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Ζύμη για μπισκότα με κομμάτια σοκολάτας, ψυγείου
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ζύμη για μπισκότα με κομμάτια σοκολάτας, ψυγείου;
Τα 100 g Ζύμη για μπισκότα με κομμάτια σοκολάτας, ψυγείου έχουν 451 kcal, με 4 g πρωτεΐνες, 60 g υδατάνθρακες και 21 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (33 g) Ζύμη για μπισκότα με κομμάτια σοκολάτας, ψυγείου;
Τα 1 μερίδα (33 g) Ζύμη για μπισκότα με κομμάτια σοκολάτας, ψυγείου έχουν 149 kcal, με 1,3 g πρωτεΐνες, 20 g υδατάνθρακες και 7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (66 g) Ζύμη για μπισκότα με κομμάτια σοκολάτας, ψυγείου;
Τα 2 μερίδες (66 g) Ζύμη για μπισκότα με κομμάτια σοκολάτας, ψυγείου έχουν 298 kcal, με 2,6 g πρωτεΐνες, 39 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (16,5 g) Ζύμη για μπισκότα με κομμάτια σοκολάτας, ψυγείου;
Τα ½ μερίδα (16,5 g) Ζύμη για μπισκότα με κομμάτια σοκολάτας, ψυγείου έχουν 74 kcal, με 0,7 g πρωτεΐνες, 9,8 g υδατάνθρακες και 3,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (99 g) Ζύμη για μπισκότα με κομμάτια σοκολάτας, ψυγείου;
Τα 3 μερίδες (99 g) Ζύμη για μπισκότα με κομμάτια σοκολάτας, ψυγείου έχουν 446 kcal, με 3,9 g πρωτεΐνες, 59 g υδατάνθρακες και 21 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (132 g) Ζύμη για μπισκότα με κομμάτια σοκολάτας, ψυγείου;
Τα 4 μερίδες (132 g) Ζύμη για μπισκότα με κομμάτια σοκολάτας, ψυγείου έχουν 595 kcal, με 5,3 g πρωτεΐνες, 79 g υδατάνθρακες και 28 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ζύμη για μπισκότα με κομμάτια σοκολάτας, ψυγείου;
Τα 50 g Ζύμη για μπισκότα με κομμάτια σοκολάτας, ψυγείου έχουν 226 kcal, με 2 g πρωτεΐνες, 30 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ζύμη για μπισκότα με κομμάτια σοκολάτας, ψυγείου;
Τα 150 g Ζύμη για μπισκότα με κομμάτια σοκολάτας, ψυγείου έχουν 677 kcal, με 6 g πρωτεΐνες, 89 g υδατάνθρακες και 32 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 174953 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
