Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Ξηρό αλεσμένο φασκόμηλο
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
ξηρό, αλεσμένο
315
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες11 g
Υδατάνθρακες43 g
Λιπαρά13 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 315 kcal —
- Πρωτεΐνες 11 g 21%
- Υδατάνθρακες 43 g 16%
- Λιπαρά 13 g 16%
- Κορεσμένα λιπαρά 7 g 35%
- Νάτριο 11 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 590 µg 66%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,34 mg 26%
- Νιασίνη (B3) 5,7 mg 36%
- Φολικό οξύ (B9) 0 µg 0%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 1650 mg 127%
- Σίδηρος 28,1 mg 156%
- Μαγνήσιο 430 mg 102%
- Φώσφορος 91 mg 7%
- Κάλιο 1070 mg 23%
- Ψευδάργυρος 4,7 mg 43%
- Χαλκός 0,76 mg 84%
- Μαγγάνιο 25 mg 1087%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 315 | 11 g | 43 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 158 | 5,3 g | 21 g | 6,4 g |
| 150 g | 150 g | 473 | 16 g | 64 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 630 | 21 g | 85 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 788 | 27 g | 107 g | 32 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Ξηρό αλεσμένο φασκόμηλο
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ξηρό αλεσμένο φασκόμηλο;
Τα 100 g Ξηρό αλεσμένο φασκόμηλο έχουν 315 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 43 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ξηρό αλεσμένο φασκόμηλο;
Τα 50 g Ξηρό αλεσμένο φασκόμηλο έχουν 158 kcal, με 5,3 g πρωτεΐνες, 21 g υδατάνθρακες και 6,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ξηρό αλεσμένο φασκόμηλο;
Τα 150 g Ξηρό αλεσμένο φασκόμηλο έχουν 473 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 64 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Ξηρό αλεσμένο φασκόμηλο;
Τα 200 g Ξηρό αλεσμένο φασκόμηλο έχουν 630 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 85 g υδατάνθρακες και 25 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Ξηρό αλεσμένο φασκόμηλο;
Τα 250 g Ξηρό αλεσμένο φασκόμηλο έχουν 788 kcal, με 27 g πρωτεΐνες, 107 g υδατάνθρακες και 32 g λιπαρά.
Πηγή: CoFID (UK) 13-854 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες