Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Βερίκοκα

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

αποξηραμένα, θειωμένα, ωμά

241

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες3,4 g

Υδατάνθρακες55 g

Λιπαρά0,5 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	241	3,4 g	55 g	0,5 g
1 μερίδα	130 g	313	4,4 g	72 g	0,7 g
2 μερίδες	260 g	627	8,8 g	144 g	1,3 g
½ μερίδα	65 g	157	2,2 g	36 g	0,3 g
3 μερίδες	390 g	940	13 g	216 g	2 g
4 μερίδες	520 g	1253	18 g	288 g	2,7 g
50 g	50 g	121	1,7 g	28 g	0,3 g
150 g	150 g	362	5,1 g	83 g	0,8 g
200 g	200 g	482	6,8 g	111 g	1 g
250 g	250 g	603	8,5 g	138 g	1,3 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Βερίκοκα;

Τα 100 g Βερίκοκα έχουν 241 kcal, με 3,4 g πρωτεΐνες, 55 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (130 g) Βερίκοκα;

Τα 1 μερίδα (130 g) Βερίκοκα έχουν 313 kcal, με 4,4 g πρωτεΐνες, 72 g υδατάνθρακες και 0,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (260 g) Βερίκοκα;

Τα 2 μερίδες (260 g) Βερίκοκα έχουν 627 kcal, με 8,8 g πρωτεΐνες, 144 g υδατάνθρακες και 1,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (65 g) Βερίκοκα;

Τα ½ μερίδα (65 g) Βερίκοκα έχουν 157 kcal, με 2,2 g πρωτεΐνες, 36 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (390 g) Βερίκοκα;

Τα 3 μερίδες (390 g) Βερίκοκα έχουν 940 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 216 g υδατάνθρακες και 2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (520 g) Βερίκοκα;

Τα 4 μερίδες (520 g) Βερίκοκα έχουν 1253 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 288 g υδατάνθρακες και 2,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Βερίκοκα;

Τα 50 g Βερίκοκα έχουν 121 kcal, με 1,7 g πρωτεΐνες, 28 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Βερίκοκα;

Τα 150 g Βερίκοκα έχουν 362 kcal, με 5,1 g πρωτεΐνες, 83 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 173941 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες