Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Βερίκοκα

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

αποξηραμένα, θειuωμένα, βρασμένα, χωρίς προσθήκη ζάχαρης

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες1,2 g

Υδατάνθρακες20 g

Λιπαρά0,2 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	85	1,2 g	20 g	0,2 g
1 μερίδα	250 g	213	3 g	49 g	0,5 g
2 μερίδες	500 g	425	6 g	98 g	0,9 g
½ μερίδα	125 g	106	1,5 g	24 g	0,2 g
3 μερίδες	750 g	638	9 g	147 g	1,4 g
4 μερίδες	1000 g	850	12 g	196 g	1,8 g
50 g	50 g	43	0,6 g	9,8 g	0,1 g
150 g	150 g	128	1,8 g	29 g	0,3 g
200 g	200 g	170	2,4 g	39 g	0,4 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Βερίκοκα;

Τα 100 g Βερίκοκα έχουν 85 kcal, με 1,2 g πρωτεΐνες, 20 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (250 g) Βερίκοκα;

Τα 1 μερίδα (250 g) Βερίκοκα έχουν 213 kcal, με 3 g πρωτεΐνες, 49 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (500 g) Βερίκοκα;

Τα 2 μερίδες (500 g) Βερίκοκα έχουν 425 kcal, με 6 g πρωτεΐνες, 98 g υδατάνθρακες και 0,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (125 g) Βερίκοκα;

Τα ½ μερίδα (125 g) Βερίκοκα έχουν 106 kcal, με 1,5 g πρωτεΐνες, 24 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (750 g) Βερίκοκα;

Τα 3 μερίδες (750 g) Βερίκοκα έχουν 638 kcal, με 9 g πρωτεΐνες, 147 g υδατάνθρακες και 1,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (1000 g) Βερίκοκα;

Τα 4 μερίδες (1000 g) Βερίκοκα έχουν 850 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 196 g υδατάνθρακες και 1,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Βερίκοκα;

Τα 50 g Βερίκοκα έχουν 43 kcal, με 0,6 g πρωτεΐνες, 9,8 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Βερίκοκα;

Τα 150 g Βερίκοκα έχουν 128 kcal, με 1,8 g πρωτεΐνες, 29 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 173942 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες