Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Τυρί τσένταρ

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

χαμηλών λιπαρών

316

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες27 g

Υδατάνθρακες2,7 g

Λιπαρά20 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	316	27 g	2,7 g	20 g
1 μερίδα	21 g	66	5,7 g	0,6 g	4,3 g
2 μερίδες	42 g	133	12 g	1,1 g	8,6 g
½ μερίδα	10,5 g	33	2,9 g	0,3 g	2,1 g
3 μερίδες	63 g	199	17 g	1,7 g	13 g
4 μερίδες	84 g	265	23 g	2,2 g	17 g
50 g	50 g	158	14 g	1,3 g	10 g
150 g	150 g	474	41 g	4 g	31 g
200 g	200 g	632	55 g	5,3 g	41 g
250 g	250 g	790	68 g	6,7 g	51 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Τυρί τσένταρ;

Τα 100 g Τυρί τσένταρ έχουν 316 kcal, με 27 g πρωτεΐνες, 2,7 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (21 g) Τυρί τσένταρ;

Τα 1 μερίδα (21 g) Τυρί τσένταρ έχουν 66 kcal, με 5,7 g πρωτεΐνες, 0,6 g υδατάνθρακες και 4,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (42 g) Τυρί τσένταρ;

Τα 2 μερίδες (42 g) Τυρί τσένταρ έχουν 133 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 1,1 g υδατάνθρακες και 8,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (10,5 g) Τυρί τσένταρ;

Τα ½ μερίδα (10,5 g) Τυρί τσένταρ έχουν 33 kcal, με 2,9 g πρωτεΐνες, 0,3 g υδατάνθρακες και 2,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (63 g) Τυρί τσένταρ;

Τα 3 μερίδες (63 g) Τυρί τσένταρ έχουν 199 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 1,7 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (84 g) Τυρί τσένταρ;

Τα 4 μερίδες (84 g) Τυρί τσένταρ έχουν 265 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 2,2 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Τυρί τσένταρ;

Τα 50 g Τυρί τσένταρ έχουν 158 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 1,3 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Τυρί τσένταρ;

Τα 150 g Τυρί τσένταρ έχουν 474 kcal, με 41 g πρωτεΐνες, 4 g υδατάνθρακες και 31 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 171292 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες