Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Τρυφερά κουκιά
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
31
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες3,1 g
Υδατάνθρακες2,8 g
Λιπαρά0,6 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 31 kcal —
- Πρωτεΐνες 3,1 g 6%
- Υδατάνθρακες 2,8 g 1%
- Λιπαρά 0,6 g 1%
- Φυτικές ίνες 5,6 g 20%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 31 | 3,1 g | 2,8 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 1,5 g | 1,4 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 47 | 4,6 g | 4,1 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 62 | 6,1 g | 5,5 g | 1,3 g |
| 250 g | 250 g | 78 | 7,7 g | 6,9 g | 1,6 g |
Ερωτήσεις για το Τρυφερά κουκιά
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Τρυφερά κουκιά;
Τα 100 g Τρυφερά κουκιά έχουν 31 kcal, με 3,1 g πρωτεΐνες, 2,8 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Τρυφερά κουκιά;
Τα 50 g Τρυφερά κουκιά έχουν 16 kcal, με 1,5 g πρωτεΐνες, 1,4 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Τρυφερά κουκιά;
Τα 150 g Τρυφερά κουκιά έχουν 47 kcal, με 4,6 g πρωτεΐνες, 4,1 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Τρυφερά κουκιά;
Τα 200 g Τρυφερά κουκιά έχουν 62 kcal, με 6,1 g πρωτεΐνες, 5,5 g υδατάνθρακες και 1,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Τρυφερά κουκιά;
Τα 250 g Τρυφερά κουκιά έχουν 78 kcal, με 7,7 g πρωτεΐνες, 6,9 g υδατάνθρακες και 1,6 g λιπαρά.
Πηγή: IFCT (India) D047 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
