Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Τουρσί ραπανάκια χαβaνεζικου στυλ
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
τουρσί
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 28 kcal —
- Πρωτεΐνες 1,1 g 2%
- Υδατάνθρακες 3 g 1%
- Λιπαρά 0,3 g 0%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,1 g 0%
- Φυτικές ίνες 2,2 g 8%
- Σάκχαρα 2 g —
- Νάτριο 789 mg 34%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0 mg 0%
- Βιταμίνη K 0,5 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,02 mg 2%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,03 mg 2%
- Νιασίνη (B3) 0,31 mg 2%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,2 mg 4%
- Βιταμίνη B6 0,1 mg 6%
- Φολικό οξύ (B9) 9 µg 2%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
- Χολίνη 11,6 mg 2%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 28 mg 2%
- Σίδηρος 0,23 mg 1%
- Μαγνήσιο 8 mg 2%
- Φώσφορος 31 mg 2%
- Κάλιο 333 mg 7%
- Ψευδάργυρος 0,22 mg 2%
- Χαλκός 0,17 mg 19%
- Μαγγάνιο 0,06 mg 2%
- Σελήνιο 0,7 µg 1%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 28 | 1,1 g | 3 g | 0,3 g |
| 1 μερίδα | 150 g | 42 | 1,7 g | 4,5 g | 0,5 g |
| 2 μερίδες | 300 g | 84 | 3,3 g | 9 g | 0,9 g |
| ½ μερίδα | 75 g | 21 | 0,8 g | 2,3 g | 0,2 g |
| 3 μερίδες | 450 g | 126 | 5 g | 14 g | 1,4 g |
| 4 μερίδες | 600 g | 168 | 6,6 g | 18 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0,6 g | 1,5 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 56 | 2,2 g | 6 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 70 | 2,8 g | 7,5 g | 0,8 g |
Ερωτήσεις για το Τουρσί ραπανάκια χαβaνεζικου στυλ
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Τουρσί ραπανάκια χαβaνεζικου στυλ;
Τα 100 g Τουρσί ραπανάκια χαβaνεζικου στυλ έχουν 28 kcal, με 1,1 g πρωτεΐνες, 3 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (150 g) Τουρσί ραπανάκια χαβaνεζικου στυλ;
Τα 1 μερίδα (150 g) Τουρσί ραπανάκια χαβaνεζικου στυλ έχουν 42 kcal, με 1,7 g πρωτεΐνες, 4,5 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (300 g) Τουρσί ραπανάκια χαβaνεζικου στυλ;
Τα 2 μερίδες (300 g) Τουρσί ραπανάκια χαβaνεζικου στυλ έχουν 84 kcal, με 3,3 g πρωτεΐνες, 9 g υδατάνθρακες και 0,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (75 g) Τουρσί ραπανάκια χαβaνεζικου στυλ;
Τα ½ μερίδα (75 g) Τουρσί ραπανάκια χαβaνεζικου στυλ έχουν 21 kcal, με 0,8 g πρωτεΐνες, 2,3 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (450 g) Τουρσί ραπανάκια χαβaνεζικου στυλ;
Τα 3 μερίδες (450 g) Τουρσί ραπανάκια χαβaνεζικου στυλ έχουν 126 kcal, με 5 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 1,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (600 g) Τουρσί ραπανάκια χαβaνεζικου στυλ;
Τα 4 μερίδες (600 g) Τουρσί ραπανάκια χαβaνεζικου στυλ έχουν 168 kcal, με 6,6 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 1,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Τουρσί ραπανάκια χαβaνεζικου στυλ;
Τα 50 g Τουρσί ραπανάκια χαβaνεζικου στυλ έχουν 14 kcal, με 0,6 g πρωτεΐνες, 1,5 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Τουρσί ραπανάκια χαβaνεζικου στυλ;
Τα 200 g Τουρσί ραπανάκια χαβaνεζικου στυλ έχουν 56 kcal, με 2,2 g πρωτεΐνες, 6 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 169889 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
