Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Τηγανιτό μπούτι κοτόπουλου χωρίς πέτσα και πανάρισμα

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

γρήγορο φαγητό, τηγανιτό κοτόπουλο, μπούτι, μόνο κρέας, αφαίρεση πέτσας και παναρίσματος

178

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες23 g

Υδατάνθρακες0,2 g

Λιπαρά9,4 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	178	23 g	0,2 g	9,4 g
1 μερίδα	84 g	150	20 g	0,2 g	7,9 g
2 μερίδες	168 g	299	39 g	0,4 g	16 g
½ μερίδα	42 g	75	9,7 g	0,1 g	4 g
3 μερίδες	252 g	449	59 g	0,6 g	24 g
4 μερίδες	336 g	598	78 g	0,8 g	32 g
50 g	50 g	89	12 g	0,1 g	4,7 g
150 g	150 g	267	35 g	0,4 g	14 g
200 g	200 g	356	46 g	0,5 g	19 g
250 g	250 g	445	58 g	0,6 g	24 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Τηγανιτό μπούτι κοτόπουλου χωρίς πέτσα και πανάρισμα;

Τα 100 g Τηγανιτό μπούτι κοτόπουλου χωρίς πέτσα και πανάρισμα έχουν 178 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 0,2 g υδατάνθρακες και 9,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (84 g) Τηγανιτό μπούτι κοτόπουλου χωρίς πέτσα και πανάρισμα;

Τα 1 μερίδα (84 g) Τηγανιτό μπούτι κοτόπουλου χωρίς πέτσα και πανάρισμα έχουν 150 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 0,2 g υδατάνθρακες και 7,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (168 g) Τηγανιτό μπούτι κοτόπουλου χωρίς πέτσα και πανάρισμα;

Τα 2 μερίδες (168 g) Τηγανιτό μπούτι κοτόπουλου χωρίς πέτσα και πανάρισμα έχουν 299 kcal, με 39 g πρωτεΐνες, 0,4 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (42 g) Τηγανιτό μπούτι κοτόπουλου χωρίς πέτσα και πανάρισμα;

Τα ½ μερίδα (42 g) Τηγανιτό μπούτι κοτόπουλου χωρίς πέτσα και πανάρισμα έχουν 75 kcal, με 9,7 g πρωτεΐνες, 0,1 g υδατάνθρακες και 4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (252 g) Τηγανιτό μπούτι κοτόπουλου χωρίς πέτσα και πανάρισμα;

Τα 3 μερίδες (252 g) Τηγανιτό μπούτι κοτόπουλου χωρίς πέτσα και πανάρισμα έχουν 449 kcal, με 59 g πρωτεΐνες, 0,6 g υδατάνθρακες και 24 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (336 g) Τηγανιτό μπούτι κοτόπουλου χωρίς πέτσα και πανάρισμα;

Τα 4 μερίδες (336 g) Τηγανιτό μπούτι κοτόπουλου χωρίς πέτσα και πανάρισμα έχουν 598 kcal, με 78 g πρωτεΐνες, 0,8 g υδατάνθρακες και 32 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Τηγανιτό μπούτι κοτόπουλου χωρίς πέτσα και πανάρισμα;

Τα 50 g Τηγανιτό μπούτι κοτόπουλου χωρίς πέτσα και πανάρισμα έχουν 89 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 0,1 g υδατάνθρακες και 4,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Τηγανιτό μπούτι κοτόπουλου χωρίς πέτσα και πανάρισμα;

Τα 150 g Τηγανιτό μπούτι κοτόπουλου χωρίς πέτσα και πανάρισμα έχουν 267 kcal, με 35 g πρωτεΐνες, 0,4 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 170358 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες