Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Τηγανίτα

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

σπιτική, παρασκευασμένη με μαργαρίνη

206

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες8,3 g

Υδατάνθρακες29 g

Λιπαρά5,8 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	206	8,3 g	29 g	5,8 g
50 g	50 g	103	4,2 g	15 g	2,9 g
150 g	150 g	309	13 g	44 g	8,7 g
200 g	200 g	412	17 g	58 g	12 g
250 g	250 g	515	21 g	73 g	15 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Τηγανίτα;

Τα 100 g Τηγανίτα έχουν 206 kcal, με 8,3 g πρωτεΐνες, 29 g υδατάνθρακες και 5,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Τηγανίτα;

Τα 50 g Τηγανίτα έχουν 103 kcal, με 4,2 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 2,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Τηγανίτα;

Τα 150 g Τηγανίτα έχουν 309 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 44 g υδατάνθρακες και 8,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Τηγανίτα;

Τα 200 g Τηγανίτα έχουν 412 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 58 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Τηγανίτα;

Τα 250 g Τηγανίτα έχουν 515 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 73 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.

Πηγή: NEVO (Netherlands) 467 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες