Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Θυμάρι
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
ξεra, αλεσμένα
276
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες9,1 g
Υδατάνθρακες45 g
Λιπαρά7,4 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 276 kcal —
- Πρωτεΐνες 9,1 g 18%
- Υδατάνθρακες 45 g 16%
- Λιπαρά 7,4 g 9%
- Κορεσμένα λιπαρά 2,7 g 14%
- Φυτικές ίνες 37 g 132%
- Σάκχαρα 1,7 g —
- Νάτριο 55 mg 2%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 380 µg 42%
- Βιταμίνη C 50 mg 56%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,51 mg 43%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,4 mg 31%
- Νιασίνη (B3) 4,9 mg 31%
- Βιταμίνη B6 0,55 mg 32%
- Φολικό οξύ (B9) 274 µg 69%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 1890 mg 145%
- Σίδηρος 124 mg 687%
- Μαγνήσιο 220 mg 52%
- Φώσφορος 200 mg 16%
- Κάλιο 810 mg 17%
- Ψευδάργυρος 6,2 mg 56%
- Χαλκός 0,86 mg 96%
- Μαγγάνιο 7,9 mg 342%
- Σελήνιο 5 µg 9%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 276 | 9,1 g | 45 g | 7,4 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 4,6 g | 23 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 414 | 14 g | 68 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 552 | 18 g | 91 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 690 | 23 g | 113 g | 19 g |
Ερωτήσεις για το Θυμάρι
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Θυμάρι;
Τα 100 g Θυμάρι έχουν 276 kcal, με 9,1 g πρωτεΐνες, 45 g υδατάνθρακες και 7,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Θυμάρι;
Τα 50 g Θυμάρι έχουν 138 kcal, με 4,6 g πρωτεΐνες, 23 g υδατάνθρακες και 3,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Θυμάρι;
Τα 150 g Θυμάρι έχουν 414 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 68 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Θυμάρι;
Τα 200 g Θυμάρι έχουν 552 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 91 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Θυμάρι;
Τα 250 g Θυμάρι έχουν 690 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 113 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.
Πηγή: CoFID (UK) 13-883 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
