Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Τέταρτο κοτόπουλου
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
ψητό, κρέας και πέτσα
236
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες21 g
Υδατάνθρακες0 g
Λιπαρά17 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 236 kcal —
- Πρωτεΐνες 21 g 42%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 17 g 22%
- Κορεσμένα λιπαρά 4,6 g 23%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 95 mg 4%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 26 µg 3%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,2 µg 1%
- Βιταμίνη E 0,23 mg 2%
- Θειαμίνη (B1) 0,07 mg 6%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,28 mg 22%
- Νιασίνη (B3) 5 mg 31%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 1,2 mg 24%
- Βιταμίνη B6 0,4 mg 24%
- Βιοτίνη (B7) 3 µg 10%
- Φολικό οξύ (B9) 11 µg 3%
- Βιταμίνη B12 1 µg 42%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 12 mg 1%
- Σίδηρος 0,8 mg 4%
- Μαγνήσιο 20 mg 5%
- Φώσφορος 180 mg 14%
- Κάλιο 230 mg 5%
- Ψευδάργυρος 1,7 mg 15%
- Χαλκός 0,06 mg 7%
- Μαγγάνιο 0,01 mg 0%
- Σελήνιο 16 µg 29%
- Ιώδιο 7 µg 5%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 236 | 21 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 11 g | 0 g | 8,5 g |
| 150 g | 150 g | 354 | 31 g | 0 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 472 | 42 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 590 | 52 g | 0 g | 42 g |
Ερωτήσεις για το Τέταρτο κοτόπουλου
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Τέταρτο κοτόπουλου;
Τα 100 g Τέταρτο κοτόπουλου έχουν 236 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Τέταρτο κοτόπουλου;
Τα 50 g Τέταρτο κοτόπουλου έχουν 118 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 8,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Τέταρτο κοτόπουλου;
Τα 150 g Τέταρτο κοτόπουλου έχουν 354 kcal, με 31 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 25 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Τέταρτο κοτόπουλου;
Τα 200 g Τέταρτο κοτόπουλου έχουν 472 kcal, με 42 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 34 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Τέταρτο κοτόπουλου;
Τα 250 g Τέταρτο κοτόπουλου έχουν 590 kcal, με 52 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 42 g λιπαρά.
Πηγή: CoFID (UK) 18-337 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
