Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Τετάρτη κοτόπουλου (μπούτι)
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
μαγειreμένο σε κατσαρόλα, κρέας και πέτσα
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 217 kcal —
- Πρωτεΐνες 23 g 46%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 14 g 18%
- Κορεσμένα λιπαρά 3,8 g 19%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 70 mg 3%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 23 µg 3%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,2 µg 1%
- Βιταμίνη E 0,28 mg 2%
- Θειαμίνη (B1) 0,05 mg 4%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,12 mg 9%
- Νιασίνη (B3) 5,7 mg 36%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 1,1 mg 22%
- Βιταμίνη B6 0,23 mg 14%
- Βιοτίνη (B7) 3 µg 10%
- Φολικό οξύ (B9) 7 µg 2%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 24 mg 2%
- Σίδηρος 0,9 mg 5%
- Μαγνήσιο 19 mg 5%
- Φώσφορος 180 mg 14%
- Κάλιο 210 mg 4%
- Ψευδάργυρος 1,7 mg 15%
- Χαλκός 0,07 mg 8%
- Μαγγάνιο 0,02 mg 1%
- Σελήνιο 14 µg 25%
- Ιώδιο 6 µg 4%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 217 | 23 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 12 g | 0 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 326 | 34 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 434 | 46 g | 0 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 543 | 57 g | 0 g | 35 g |
Ερωτήσεις για το Τετάρτη κοτόπουλου (μπούτι)
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Τετάρτη κοτόπουλου (μπούτι);
Τα 100 g Τετάρτη κοτόπουλου (μπούτι) έχουν 217 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Τετάρτη κοτόπουλου (μπούτι);
Τα 50 g Τετάρτη κοτόπουλου (μπούτι) έχουν 109 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Τετάρτη κοτόπουλου (μπούτι);
Τα 150 g Τετάρτη κοτόπουλου (μπούτι) έχουν 326 kcal, με 34 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 21 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Τετάρτη κοτόπουλου (μπούτι);
Τα 200 g Τετάρτη κοτόπουλου (μπούτι) έχουν 434 kcal, με 46 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 28 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Τετάρτη κοτόπουλου (μπούτι);
Τα 250 g Τετάρτη κοτόπουλου (μπούτι) έχουν 543 kcal, με 57 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 35 g λιπαρά.
Πηγή: CoFID (UK) 18-314 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
