Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Τέταρτο κοτόπουλου

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

μαγειρεμένο σε κατσαρόλα, κρέας και πέτσα, ζυγισμένο με κόκαλο

137
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες14 g
Υδατάνθρακες0 g
Λιπαρά8,8 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 137 kcal —
  • Πρωτεΐνες 14 g 29%
  • Υδατάνθρακες 0 g 0%
  • Λιπαρά 8,8 g 11%
  • Κορεσμένα λιπαρά 2,4 g 12%
  • Φυτικές ίνες 0 g 0%
  • Σάκχαρα 0 g —
  • Νάτριο 45 mg 2%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 14 µg 2%
  • Βιταμίνη C 0 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0,1 µg 1%
  • Βιταμίνη E 0,18 mg 1%
  • Θειαμίνη (B1) 0,03 mg 3%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,08 mg 6%
  • Νιασίνη (B3) 3,6 mg 23%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,7 mg 14%
  • Βιταμίνη B6 0,14 mg 8%
  • Βιοτίνη (B7) 2 µg 7%
  • Φολικό οξύ (B9) 4 µg 1%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 15 mg 1%
  • Σίδηρος 0,6 mg 3%
  • Μαγνήσιο 12 mg 3%
  • Φώσφορος 110 mg 9%
  • Κάλιο 130 mg 3%
  • Ψευδάργυρος 1,1 mg 10%
  • Χαλκός 0,04 mg 4%
  • Μαγγάνιο 0,01 mg 0%
  • Σελήνιο 9 µg 16%
  • Ιώδιο 4 µg 3%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g13714 g0 g8,8 g
50 g50 g697,2 g0 g4,4 g
150 g150 g20622 g0 g13 g
200 g200 g27429 g0 g18 g
250 g250 g34336 g0 g22 g

Ερωτήσεις για το Τέταρτο κοτόπουλου

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Τέταρτο κοτόπουλου;

Τα 100 g Τέταρτο κοτόπουλου έχουν 137 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 8,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Τέταρτο κοτόπουλου;

Τα 50 g Τέταρτο κοτόπουλου έχουν 69 kcal, με 7,2 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 4,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Τέταρτο κοτόπουλου;

Τα 150 g Τέταρτο κοτόπουλου έχουν 206 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Τέταρτο κοτόπουλου;

Τα 200 g Τέταρτο κοτόπουλου έχουν 274 kcal, με 29 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Τέταρτο κοτόπουλου;

Τα 250 g Τέταρτο κοτόπουλου έχουν 343 kcal, με 36 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 22 g λιπαρά.

Πηγή: CoFID (UK) 18-315 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες