Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Τάρτα μους σοκολάτας
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
παρασκευασμένο από μείγμα, τύπου χωρίς ψήσιμο
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 260 kcal —
- Πρωτεΐνες 3,5 g 7%
- Υδατάνθρακες 28 g 10%
- Λιπαρά 15 g 20%
- Κορεσμένα λιπαρά 8,2 g 41%
- Φυτικές ίνες 1,5 g 5%
- Νάτριο 460 mg 20%
- Χοληστερόλη 35 mg 12%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 124 µg 14%
- Βιταμίνη C 0,5 mg 1%
- Βιταμίνη D 0,5 µg 3%
- Θειαμίνη (B1) 0,05 mg 4%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,15 mg 11%
- Νιασίνη (B3) 0,6 mg 4%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,2 mg 4%
- Βιταμίνη B6 0,03 mg 2%
- Φολικό οξύ (B9) 26 µg 7%
- Βιταμίνη B12 0,21 µg 9%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 77 mg 6%
- Σίδηρος 1,1 mg 6%
- Μαγνήσιο 32 mg 8%
- Φώσφορος 231 mg 18%
- Κάλιο 285 mg 6%
- Ψευδάργυρος 0,6 mg 5%
- Χαλκός 0,2 mg 23%
- Μαγγάνιο 0,13 mg 5%
- Σελήνιο 6,1 µg 11%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 260 | 3,5 g | 28 g | 15 g |
| 1 μερίδα | 28,4 g | 74 | 1 g | 8 g | 4,4 g |
| 2 μερίδες | 56,7 g | 147 | 2 g | 16 g | 8,7 g |
| ½ μερίδα | 14,2 g | 37 | 0,5 g | 4 g | 2,2 g |
| 3 μερίδες | 85,1 g | 221 | 3 g | 24 g | 13 g |
| 4 μερίδες | 113,4 g | 295 | 4 g | 32 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 1,8 g | 14 g | 7,7 g |
| 150 g | 150 g | 390 | 5,3 g | 42 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 520 | 7 g | 56 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 650 | 8,8 g | 70 g | 39 g |
Ερωτήσεις για το Τάρτα μους σοκολάτας
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Τάρτα μους σοκολάτας;
Τα 100 g Τάρτα μους σοκολάτας έχουν 260 kcal, με 3,5 g πρωτεΐνες, 28 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (28,4 g) Τάρτα μους σοκολάτας;
Τα 1 μερίδα (28,4 g) Τάρτα μους σοκολάτας έχουν 74 kcal, με 1 g πρωτεΐνες, 8 g υδατάνθρακες και 4,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (56,7 g) Τάρτα μους σοκολάτας;
Τα 2 μερίδες (56,7 g) Τάρτα μους σοκολάτας έχουν 147 kcal, με 2 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 8,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (14,2 g) Τάρτα μους σοκολάτας;
Τα ½ μερίδα (14,2 g) Τάρτα μους σοκολάτας έχουν 37 kcal, με 0,5 g πρωτεΐνες, 4 g υδατάνθρακες και 2,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (85,1 g) Τάρτα μους σοκολάτας;
Τα 3 μερίδες (85,1 g) Τάρτα μους σοκολάτας έχουν 221 kcal, με 3 g πρωτεΐνες, 24 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (113,4 g) Τάρτα μους σοκολάτας;
Τα 4 μερίδες (113,4 g) Τάρτα μους σοκολάτας έχουν 295 kcal, με 4 g πρωτεΐνες, 32 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Τάρτα μους σοκολάτας;
Τα 50 g Τάρτα μους σοκολάτας έχουν 130 kcal, με 1,8 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 7,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Τάρτα μους σοκολάτας;
Τα 150 g Τάρτα μους σοκολάτας έχουν 390 kcal, με 5,3 g πρωτεΐνες, 42 g υδατάνθρακες και 23 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 3950 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
