Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

τάρο

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

βρασμένο, χωρίς αλάτι

142

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες0,5 g

Υδατάνθρακες30 g

Λιπαρά0,1 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	142	0,5 g	30 g	0,1 g
1 μερίδα	132 g	187	0,7 g	39 g	0,1 g
2 μερίδες	264 g	375	1,4 g	78 g	0,3 g
½ μερίδα	66 g	94	0,3 g	20 g	0,1 g
3 μερίδες	396 g	562	2,1 g	117 g	0,4 g
4 μερίδες	528 g	750	2,7 g	156 g	0,6 g
50 g	50 g	71	0,3 g	15 g	0,1 g
150 g	150 g	213	0,8 g	44 g	0,2 g
200 g	200 g	284	1 g	59 g	0,2 g
250 g	250 g	355	1,3 g	74 g	0,3 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g τάρο;

Τα 100 g τάρο έχουν 142 kcal, με 0,5 g πρωτεΐνες, 30 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (132 g) τάρο;

Τα 1 μερίδα (132 g) τάρο έχουν 187 kcal, με 0,7 g πρωτεΐνες, 39 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (264 g) τάρο;

Τα 2 μερίδες (264 g) τάρο έχουν 375 kcal, με 1,4 g πρωτεΐνες, 78 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (66 g) τάρο;

Τα ½ μερίδα (66 g) τάρο έχουν 94 kcal, με 0,3 g πρωτεΐνες, 20 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (396 g) τάρο;

Τα 3 μερίδες (396 g) τάρο έχουν 562 kcal, με 2,1 g πρωτεΐνες, 117 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (528 g) τάρο;

Τα 4 μερίδες (528 g) τάρο έχουν 750 kcal, με 2,7 g πρωτεΐνες, 156 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g τάρο;

Τα 50 g τάρο έχουν 71 kcal, με 0,3 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g τάρο;

Τα 150 g τάρο έχουν 213 kcal, με 0,8 g πρωτεΐνες, 44 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 168486 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες