Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

σπόροι σουσαμιού

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

καβουρντισμένα, αποφλοιωμένα

567

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες17 g

Υδατάνθρακες9,1 g

Λιπαρά48 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	567	17 g	9,1 g	48 g
50 g	50 g	284	8,5 g	4,6 g	24 g
150 g	150 g	851	25 g	14 g	72 g
200 g	200 g	1134	34 g	18 g	96 g
250 g	250 g	1418	42 g	23 g	120 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g σπόροι σουσαμιού;

Τα 100 g σπόροι σουσαμιού έχουν 567 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 9,1 g υδατάνθρακες και 48 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g σπόροι σουσαμιού;

Τα 50 g σπόροι σουσαμιού έχουν 284 kcal, με 8,5 g πρωτεΐνες, 4,6 g υδατάνθρακες και 24 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g σπόροι σουσαμιού;

Τα 150 g σπόροι σουσαμιού έχουν 851 kcal, με 25 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 72 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g σπόροι σουσαμιού;

Τα 200 g σπόροι σουσαμιού έχουν 1134 kcal, με 34 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 96 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g σπόροι σουσαμιού;

Τα 250 g σπόροι σουσαμιού έχουν 1418 kcal, με 42 g πρωτεΐνες, 23 g υδατάνθρακες και 120 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 2522 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες