Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Σπόροι κνήκου

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

473

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες18 g

Υδατάνθρακες30 g

Λιπαρά31 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	473	18 g	30 g	31 g
50 g	50 g	237	8,8 g	15 g	15 g
150 g	150 g	710	27 g	45 g	46 g
200 g	200 g	946	35 g	60 g	62 g
250 g	250 g	1183	44 g	76 g	77 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Σπόροι κνήκου;

Τα 100 g Σπόροι κνήκου έχουν 473 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 30 g υδατάνθρακες και 31 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Σπόροι κνήκου;

Τα 50 g Σπόροι κνήκου έχουν 237 kcal, με 8,8 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Σπόροι κνήκου;

Τα 150 g Σπόροι κνήκου έχουν 710 kcal, με 27 g πρωτεΐνες, 45 g υδατάνθρακες και 46 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Σπόροι κνήκου;

Τα 200 g Σπόροι κνήκου έχουν 946 kcal, με 35 g πρωτεΐνες, 60 g υδατάνθρακες και 62 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Σπόροι κνήκου;

Τα 250 g Σπόροι κνήκου έχουν 1183 kcal, με 44 g πρωτεΐνες, 76 g υδατάνθρακες και 77 g λιπαρά.

Πηγή: IFCT (India) H019 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες