Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Σπόροι άνηθου

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

Πρωτεΐνες16 g
Λιπαρά15 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Πρωτεΐνες 16 g 32%
  • Λιπαρά 15 g 19%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0,7 g 3%
  • Νάτριο 20 mg 1%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 5 µg 1%
  • Βιταμίνη C 0 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Θειαμίνη (B1) 0,42 mg 35%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,28 mg 22%
  • Νιασίνη (B3) 2,8 mg 18%
  • Φολικό οξύ (B9) 0 µg 0%
  • Βιταμίνη B12 0 µg 0%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 1520 mg 117%
  • Σίδηρος 16,3 mg 91%
  • Μαγνήσιο 260 mg 62%
  • Φώσφορος 280 mg 22%
  • Κάλιο 1190 mg 25%
  • Ψευδάργυρος 4,5 mg 41%
  • Χαλκός 0,78 mg 87%
  • Μαγγάνιο 1,8 mg 78%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g–16 g–15 g
50 g50 g–8 g–7,3 g
150 g150 g–24 g–22 g
200 g200 g–32 g–29 g
250 g250 g–40 g–36 g

Πηγή: CoFID (UK) 13-826 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες