Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Άνηθος
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
αποξηραμένο
253
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες20 g
Υδατάνθρακες42 g
Λιπαρά4,4 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 253 kcal —
- Πρωτεΐνες 20 g 40%
- Υδατάνθρακες 42 g 15%
- Λιπαρά 4,4 g 6%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,2 g 1%
- Φυτικές ίνες 14 g 49%
- Σάκχαρα 38 g —
- Νάτριο 210 mg 9%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 5545 µg 616%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 9,3 mg 62%
- Θειαμίνη (B1) 0,42 mg 35%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,28 mg 22%
- Νιασίνη (B3) 2,8 mg 18%
- Βιταμίνη B6 1,5 mg 86%
- Φολικό οξύ (B9) 0 µg 0%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 1780 mg 137%
- Σίδηρος 48,8 mg 271%
- Μαγνήσιο 450 mg 107%
- Φώσφορος 540 mg 43%
- Κάλιο 3310 mg 70%
- Ψευδάργυρος 3,3 mg 30%
- Χαλκός 0,49 mg 54%
- Μαγγάνιο 3,9 mg 170%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 253 | 20 g | 42 g | 4,4 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 10 g | 21 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 380 | 30 g | 63 g | 6,6 g |
| 200 g | 200 g | 506 | 40 g | 84 g | 8,8 g |
| 250 g | 250 g | 633 | 50 g | 106 g | 11 g |
Ερωτήσεις για το Άνηθος
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Άνηθος;
Τα 100 g Άνηθος έχουν 253 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 42 g υδατάνθρακες και 4,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Άνηθος;
Τα 50 g Άνηθος έχουν 127 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 21 g υδατάνθρακες και 2,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Άνηθος;
Τα 150 g Άνηθος έχουν 380 kcal, με 30 g πρωτεΐνες, 63 g υδατάνθρακες και 6,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Άνηθος;
Τα 200 g Άνηθος έχουν 506 kcal, με 40 g πρωτεΐνες, 84 g υδατάνθρακες και 8,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Άνηθος;
Τα 250 g Άνηθος έχουν 633 kcal, με 50 g πρωτεΐνες, 106 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πηγή: CoFID (UK) 13-825 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
