Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Σπιτική πίτα φρούτων ολικής αλέσεως

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

φρούτα, ολικής αλέσεως, με γέμιση πίτας, σπιτικό

261

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες4 g

Υδατάνθρακες33 g

Λιπαρά14 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	261	4 g	33 g	14 g
50 g	50 g	131	2 g	16 g	6,8 g
150 g	150 g	392	6 g	49 g	20 g
200 g	200 g	522	8 g	65 g	27 g
250 g	250 g	653	10 g	82 g	34 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Σπιτική πίτα φρούτων ολικής αλέσεως;

Τα 100 g Σπιτική πίτα φρούτων ολικής αλέσεως έχουν 261 kcal, με 4 g πρωτεΐνες, 33 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Σπιτική πίτα φρούτων ολικής αλέσεως;

Τα 50 g Σπιτική πίτα φρούτων ολικής αλέσεως έχουν 131 kcal, με 2 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 6,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Σπιτική πίτα φρούτων ολικής αλέσεως;

Τα 150 g Σπιτική πίτα φρούτων ολικής αλέσεως έχουν 392 kcal, με 6 g πρωτεΐνες, 49 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Σπιτική πίτα φρούτων ολικής αλέσεως;

Τα 200 g Σπιτική πίτα φρούτων ολικής αλέσεως έχουν 522 kcal, με 8 g πρωτεΐνες, 65 g υδατάνθρακες και 27 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Σπιτική πίτα φρούτων ολικής αλέσεως;

Τα 250 g Σπιτική πίτα φρούτων ολικής αλέσεως έχουν 653 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 82 g υδατάνθρακες και 34 g λιπαρά.

Πηγή: CoFID (UK) 11-1077 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες