Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Pie filling crumble

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

σπιτικό

207
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες1,9 g
Υδατάνθρακες37 g
Λιπαρά6,6 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 207 kcal —
  • Πρωτεΐνες 1,9 g 4%
  • Υδατάνθρακες 37 g 14%
  • Λιπαρά 6,6 g 8%
  • Φυτικές ίνες 0,7 g 3%
  • Σάκχαρα 19 g —
  • Νάτριο 96 mg 4%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη C 4 mg 4%
  • Βιταμίνη K 0,13 µg 0%
  • Θειαμίνη (B1) 0,04 mg 3%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,02 mg 2%
  • Νιασίνη (B3) 0,4 mg 3%
  • Φολικό οξύ (B9) 2 µg 1%
  • Βιταμίνη B12 0 µg 0%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 39 mg 3%
  • Σίδηρος 1,1 mg 6%
  • Μαγνήσιο 8 mg 2%
  • Φώσφορος 31 mg 2%
  • Κάλιο 91 mg 2%
  • Ψευδάργυρος 0,1 mg 1%
  • Χαλκός 0,05 mg 6%
  • Μαγγάνιο 0,19 mg 8%
  • Σελήνιο 1 µg 2%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g2071,9 g37 g6,6 g
50 g50 g1041 g19 g3,3 g
150 g150 g3112,9 g56 g9,9 g
200 g200 g4143,8 g74 g13 g
250 g250 g5184,8 g93 g17 g

Ερωτήσεις για το Pie filling crumble

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Pie filling crumble;

Τα 100 g Pie filling crumble έχουν 207 kcal, με 1,9 g πρωτεΐνες, 37 g υδατάνθρακες και 6,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Pie filling crumble;

Τα 50 g Pie filling crumble έχουν 104 kcal, με 1 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 3,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Pie filling crumble;

Τα 150 g Pie filling crumble έχουν 311 kcal, με 2,9 g πρωτεΐνες, 56 g υδατάνθρακες και 9,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Pie filling crumble;

Τα 200 g Pie filling crumble έχουν 414 kcal, με 3,8 g πρωτεΐνες, 74 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Pie filling crumble;

Τα 250 g Pie filling crumble έχουν 518 kcal, με 4,8 g πρωτεΐνες, 93 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.

Πηγή: CoFID (UK) 11-1057 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες