Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Queen of Puddings
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
σπιτικό
195
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες5 g
Υδατάνθρακες34 g
Λιπαρά7,6 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 195 kcal —
- Πρωτεΐνες 5 g 10%
- Υδατάνθρακες 34 g 12%
- Λιπαρά 7,6 g 10%
- Κορεσμένα λιπαρά 4,1 g 20%
- Σάκχαρα 28 g —
- Νάτριο 149 mg 6%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 88 µg 10%
- Βιταμίνη C 3 mg 3%
- Βιταμίνη D 0,6 µg 3%
- Βιταμίνη E 0,35 mg 2%
- Θειαμίνη (B1) 0,07 mg 6%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,19 mg 15%
- Νιασίνη (B3) 0,3 mg 2%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,49 mg 10%
- Βιταμίνη B6 0,05 mg 3%
- Βιοτίνη (B7) 5 µg 17%
- Φολικό οξύ (B9) 8 µg 2%
- Βιταμίνη B12 0,9 µg 38%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 84 mg 6%
- Σίδηρος 0,69 mg 4%
- Μαγνήσιο 11 mg 3%
- Φώσφορος 95 mg 8%
- Κάλιο 120 mg 3%
- Ψευδάργυρος 1,1 mg 10%
- Χαλκός 0,04 mg 4%
- Μαγγάνιο 0,07 mg 3%
- Σελήνιο 1 µg 2%
- Ιώδιο 15 µg 10%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 5 g | 34 g | 7,6 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 2,5 g | 17 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 7,5 g | 51 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 10 g | 68 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 13 g | 86 g | 19 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Queen of Puddings
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Queen of Puddings;
Τα 100 g Queen of Puddings έχουν 195 kcal, με 5 g πρωτεΐνες, 34 g υδατάνθρακες και 7,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Queen of Puddings;
Τα 50 g Queen of Puddings έχουν 98 kcal, με 2,5 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 3,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Queen of Puddings;
Τα 150 g Queen of Puddings έχουν 293 kcal, με 7,5 g πρωτεΐνες, 51 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Queen of Puddings;
Τα 200 g Queen of Puddings έχουν 390 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 68 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Queen of Puddings;
Τα 250 g Queen of Puddings έχουν 488 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 86 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.
Πηγή: CoFID (UK) 11-1097 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
