Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Πουτίγκα Eve's
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
σπιτικό
252
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες3,3 g
Υδατάνθρακες31 g
Λιπαρά13 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 252 kcal —
- Πρωτεΐνες 3,3 g 7%
- Υδατάνθρακες 31 g 11%
- Λιπαρά 13 g 17%
- Κορεσμένα λιπαρά 7,9 g 39%
- Φυτικές ίνες 1,4 g 5%
- Σάκχαρα 20 g —
- Νάτριο 216 mg 9%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 170 µg 19%
- Βιταμίνη C 6 mg 7%
- Βιταμίνη D 0,6 µg 3%
- Βιταμίνη E 0,6 mg 4%
- Θειαμίνη (B1) 0,05 mg 4%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,09 mg 7%
- Νιασίνη (B3) 0,3 mg 2%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,26 mg 5%
- Βιταμίνη B6 0,06 mg 4%
- Βιοτίνη (B7) 3,5 µg 12%
- Φολικό οξύ (B9) 5 µg 1%
- Βιταμίνη B12 0,5 µg 21%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 56 mg 4%
- Σίδηρος 0,57 mg 3%
- Μαγνήσιο 8 mg 2%
- Φώσφορος 127 mg 10%
- Κάλιο 96 mg 2%
- Ψευδάργυρος 0,3 mg 3%
- Χαλκός 0,06 mg 7%
- Μαγγάνιο 0,14 mg 6%
- Σελήνιο 2 µg 4%
- Ιώδιο 15 µg 10%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 252 | 3,3 g | 31 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 1,7 g | 16 g | 6,7 g |
| 150 g | 150 g | 378 | 5 g | 47 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 504 | 6,6 g | 63 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 630 | 8,3 g | 79 g | 34 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Πουτίγκα Eve's
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Πουτίγκα Eve's;
Τα 100 g Πουτίγκα Eve's έχουν 252 kcal, με 3,3 g πρωτεΐνες, 31 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Πουτίγκα Eve's;
Τα 50 g Πουτίγκα Eve's έχουν 126 kcal, με 1,7 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 6,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Πουτίγκα Eve's;
Τα 150 g Πουτίγκα Eve's έχουν 378 kcal, με 5 g πρωτεΐνες, 47 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Πουτίγκα Eve's;
Τα 200 g Πουτίγκα Eve's έχουν 504 kcal, με 6,6 g πρωτεΐνες, 63 g υδατάνθρακες και 27 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Πουτίγκα Eve's;
Τα 250 g Πουτίγκα Eve's έχουν 630 kcal, με 8,3 g πρωτεΐνες, 79 g υδατάνθρακες και 34 g λιπαρά.
Πηγή: CoFID (UK) 11-1065 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
