Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Σούπα λαχανικών
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
σε κονσέρβα
39
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες1,4 g
Υδατάνθρακες7,4 g
Λιπαρά0,6 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 39 kcal —
- Πρωτεΐνες 1,4 g 3%
- Υδατάνθρακες 7,4 g 3%
- Λιπαρά 0,6 g 1%
- Σάκχαρα 2,6 g —
- Νάτριο 230 mg 10%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 3 µg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,09 mg 8%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,02 mg 2%
- Νιασίνη (B3) 2,5 mg 16%
- Βιταμίνη B6 0,01 mg 1%
- Φολικό οξύ (B9) 10 µg 3%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 12 mg 1%
- Σίδηρος 0,4 mg 2%
- Μαγνήσιο 8 mg 2%
- Φώσφορος 29 mg 2%
- Κάλιο 110 mg 2%
- Ψευδάργυρος 0,2 mg 2%
- Χαλκός 0,04 mg 4%
- Μαγγάνιο 0,07 mg 3%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 39 | 1,4 g | 7,4 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 0,7 g | 3,7 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 59 | 2,1 g | 11 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 78 | 2,8 g | 15 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 98 | 3,5 g | 19 g | 1,5 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Σούπα λαχανικών
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Σούπα λαχανικών;
Τα 100 g Σούπα λαχανικών έχουν 39 kcal, με 1,4 g πρωτεΐνες, 7,4 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Σούπα λαχανικών;
Τα 50 g Σούπα λαχανικών έχουν 20 kcal, με 0,7 g πρωτεΐνες, 3,7 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Σούπα λαχανικών;
Τα 150 g Σούπα λαχανικών έχουν 59 kcal, με 2,1 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 0,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Σούπα λαχανικών;
Τα 200 g Σούπα λαχανικών έχουν 78 kcal, με 2,8 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 1,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Σούπα λαχανικών;
Τα 250 g Σούπα λαχανικών έχουν 98 kcal, με 3,5 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 1,5 g λιπαρά.
Πηγή: CoFID (UK) 17-712 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες