Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Soup, New England clam chowder
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 93 kcal —
- Πρωτεΐνες 3,1 g 6%
- Υδατάνθρακες 8,3 g 3%
- Λιπαρά 4,8 g 6%
- Κορεσμένα λιπαρά 2,5 g 13%
- Φυτικές ίνες 1 g 4%
- Σάκχαρα 1 g —
- Νάτριο 247 mg 11%
- Χοληστερόλη 16 mg 5%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 70 µg 8%
- Βιταμίνη C 5,5 mg 6%
- Βιταμίνη D 0,2 µg 1%
- Βιταμίνη E 0,28 mg 2%
- Βιταμίνη K 2,2 µg 2%
- Θειαμίνη (B1) 0,05 mg 5%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,06 mg 4%
- Νιασίνη (B3) 0,74 mg 5%
- Βιταμίνη B6 0,06 mg 3%
- Φολικό οξύ (B9) 12 µg 3%
- Βιταμίνη B12 1,3 µg 53%
- Χολίνη 14,9 mg 3%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 19 mg 1%
- Σίδηρος 0,48 mg 3%
- Μαγνήσιο 13 mg 3%
- Φώσφορος 49 mg 4%
- Κάλιο 185 mg 4%
- Ψευδάργυρος 0,25 mg 2%
- Χαλκός 0,05 mg 6%
- Σελήνιο 4,6 µg 8%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 93 | 3,1 g | 8,3 g | 4,8 g |
| 1 μερίδα | 255 g | 237 | 8 g | 21 g | 12 g |
| 2 μερίδες | 510 g | 474 | 16 g | 42 g | 25 g |
| ½ μερίδα | 127,5 g | 119 | 4 g | 11 g | 6,1 g |
| 3 μερίδες | 765 g | 711 | 24 g | 63 g | 37 g |
| 4 μερίδες | 1020 g | 949 | 32 g | 84 g | 49 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 1,6 g | 4,1 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 140 | 4,7 g | 12 g | 7,2 g |
| 200 g | 200 g | 186 | 6,2 g | 17 g | 9,6 g |
| 250 g | 250 g | 233 | 7,8 g | 21 g | 12 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Soup, New England clam chowder
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Soup, New England clam chowder;
Τα 100 g Soup, New England clam chowder έχουν 93 kcal, με 3,1 g πρωτεΐνες, 8,3 g υδατάνθρακες και 4,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (255 g) Soup, New England clam chowder;
Τα 1 μερίδα (255 g) Soup, New England clam chowder έχουν 237 kcal, με 8 g πρωτεΐνες, 21 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (510 g) Soup, New England clam chowder;
Τα 2 μερίδες (510 g) Soup, New England clam chowder έχουν 474 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 42 g υδατάνθρακες και 25 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (127,5 g) Soup, New England clam chowder;
Τα ½ μερίδα (127,5 g) Soup, New England clam chowder έχουν 119 kcal, με 4 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 6,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (765 g) Soup, New England clam chowder;
Τα 3 μερίδες (765 g) Soup, New England clam chowder έχουν 711 kcal, με 24 g πρωτεΐνες, 63 g υδατάνθρακες και 37 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (1020 g) Soup, New England clam chowder;
Τα 4 μερίδες (1020 g) Soup, New England clam chowder έχουν 949 kcal, με 32 g πρωτεΐνες, 84 g υδατάνθρακες και 49 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Soup, New England clam chowder;
Τα 50 g Soup, New England clam chowder έχουν 47 kcal, με 1,6 g πρωτεΐνες, 4,1 g υδατάνθρακες και 2,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Soup, New England clam chowder;
Τα 150 g Soup, New England clam chowder έχουν 140 kcal, με 4,7 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 7,2 g λιπαρά.
Πηγή: FNDDS (USDA) 28355110 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
