Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Soup, pepperpot
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 91 kcal —
- Πρωτεΐνες 3,1 g 6%
- Υδατάνθρακες 5,9 g 2%
- Λιπαρά 5,8 g 7%
- Κορεσμένα λιπαρά 2,9 g 14%
- Φυτικές ίνες 0,9 g 3%
- Σάκχαρα 1,5 g —
- Νάτριο 251 mg 11%
- Χοληστερόλη 23 mg 8%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 71 µg 8%
- Βιταμίνη C 6,9 mg 8%
- Βιταμίνη D 0,2 µg 1%
- Βιταμίνη E 0,31 mg 2%
- Βιταμίνη K 13,6 µg 11%
- Θειαμίνη (B1) 0,08 mg 7%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,08 mg 6%
- Νιασίνη (B3) 0,78 mg 5%
- Βιταμίνη B6 0,08 mg 5%
- Φολικό οξύ (B9) 15 µg 4%
- Βιταμίνη B12 0,12 µg 5%
- Χολίνη 21,6 mg 4%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 22 mg 2%
- Σίδηρος 0,43 mg 2%
- Μαγνήσιο 12 mg 3%
- Φώσφορος 41 mg 3%
- Κάλιο 155 mg 3%
- Ψευδάργυρος 0,49 mg 4%
- Χαλκός 0,05 mg 5%
- Σελήνιο 3,6 µg 7%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 91 | 3,1 g | 5,9 g | 5,8 g |
| 1 μερίδα | 245 g | 223 | 7,5 g | 14 g | 14 g |
| 2 μερίδες | 490 g | 446 | 15 g | 29 g | 28 g |
| ½ μερίδα | 122,5 g | 111 | 3,7 g | 7,2 g | 7 g |
| 3 μερίδες | 735 g | 669 | 23 g | 43 g | 42 g |
| 4 μερίδες | 980 g | 892 | 30 g | 58 g | 56 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 1,5 g | 2,9 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 137 | 4,6 g | 8,8 g | 8,6 g |
| 200 g | 200 g | 182 | 6,1 g | 12 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 228 | 7,7 g | 15 g | 14 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Soup, pepperpot
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Soup, pepperpot;
Τα 100 g Soup, pepperpot έχουν 91 kcal, με 3,1 g πρωτεΐνες, 5,9 g υδατάνθρακες και 5,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (245 g) Soup, pepperpot;
Τα 1 μερίδα (245 g) Soup, pepperpot έχουν 223 kcal, με 7,5 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (490 g) Soup, pepperpot;
Τα 2 μερίδες (490 g) Soup, pepperpot έχουν 446 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 29 g υδατάνθρακες και 28 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (122,5 g) Soup, pepperpot;
Τα ½ μερίδα (122,5 g) Soup, pepperpot έχουν 111 kcal, με 3,7 g πρωτεΐνες, 7,2 g υδατάνθρακες και 7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (735 g) Soup, pepperpot;
Τα 3 μερίδες (735 g) Soup, pepperpot έχουν 669 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 43 g υδατάνθρακες και 42 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (980 g) Soup, pepperpot;
Τα 4 μερίδες (980 g) Soup, pepperpot έχουν 892 kcal, με 30 g πρωτεΐνες, 58 g υδατάνθρακες και 56 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Soup, pepperpot;
Τα 50 g Soup, pepperpot έχουν 46 kcal, με 1,5 g πρωτεΐνες, 2,9 g υδατάνθρακες και 2,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Soup, pepperpot;
Τα 150 g Soup, pepperpot έχουν 137 kcal, με 4,6 g πρωτεΐνες, 8,8 g υδατάνθρακες και 8,6 g λιπαρά.
Πηγή: FNDDS (USDA) 28311010 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
