Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Σκυλόψαρο
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
ωμό
154
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες17 g
Υδατάνθρακες0 g
Λιπαρά9,7 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 154 kcal —
- Πρωτεΐνες 17 g 33%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 9,7 g 12%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,4 g 7%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 120 mg 5%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 190 µg 21%
- Βιταμίνη D 9,1 µg 45%
- Θειαμίνη (B1) 0,17 mg 14%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,29 mg 22%
- Νιασίνη (B3) 2,9 mg 18%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,75 mg 15%
- Βιταμίνη B6 0,37 mg 22%
- Φολικό οξύ (B9) 3 µg 1%
- Βιταμίνη B12 5 µg 208%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 8 mg 1%
- Σίδηρος 0,9 mg 5%
- Μαγνήσιο 21 mg 5%
- Φώσφορος 230 mg 18%
- Κάλιο 290 mg 6%
- Ψευδάργυρος 0,4 mg 4%
- Χαλκός 0,04 mg 4%
- Μαγγάνιο 0,02 mg 1%
- Σελήνιο 55 µg 100%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 17 g | 0 g | 9,7 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 8,3 g | 0 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 25 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 308 | 33 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 385 | 42 g | 0 g | 24 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Σκυλόψαρο
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Σκυλόψαρο;
Τα 100 g Σκυλόψαρο έχουν 154 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 9,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Σκυλόψαρο;
Τα 50 g Σκυλόψαρο έχουν 77 kcal, με 8,3 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 4,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Σκυλόψαρο;
Τα 150 g Σκυλόψαρο έχουν 231 kcal, με 25 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Σκυλόψαρο;
Τα 200 g Σκυλόψαρο έχουν 308 kcal, με 33 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Σκυλόψαρο;
Τα 250 g Σκυλόψαρο έχουν 385 kcal, με 42 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 24 g λιπαρά.
Πηγή: CoFID (UK) 16-133 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
