Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Ρόχου

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

ωμό

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες17 g

Υδατάνθρακες0 g

Λιπαρά1,4 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Λιπαρά
100 g	100 g	79	17 g	1,4 g
50 g	50 g	40	8,3 g	0,7 g
150 g	150 g	119	25 g	2,1 g
200 g	200 g	158	33 g	2,8 g
250 g	250 g	198	42 g	3,5 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ρόχου;

Τα 100 g Ρόχου έχουν 79 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 1,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ρόχου;

Τα 50 g Ρόχου έχουν 40 kcal, με 8,3 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 0,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ρόχου;

Τα 150 g Ρόχου έχουν 119 kcal, με 25 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 2,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Ρόχου;

Τα 200 g Ρόχου έχουν 158 kcal, με 33 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 2,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Ρόχου;

Τα 250 g Ρόχου έχουν 198 kcal, με 42 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 3,5 g λιπαρά.

Πηγή: CoFID (UK) 16-132 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες