Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Σκουμπρί σε άλμη

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

177

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες19 g

Υδατάνθρακες0 g

Λιπαρά11 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Λιπαρά
100 g	100 g	177	19 g	11 g
50 g	50 g	89	9,7 g	5,6 g
150 g	150 g	266	29 g	17 g
200 g	200 g	354	39 g	22 g
250 g	250 g	443	48 g	28 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Σκουμπρί σε άλμη;

Τα 100 g Σκουμπρί σε άλμη έχουν 177 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Σκουμπρί σε άλμη;

Τα 50 g Σκουμπρί σε άλμη έχουν 89 kcal, με 9,7 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 5,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Σκουμπρί σε άλμη;

Τα 150 g Σκουμπρί σε άλμη έχουν 266 kcal, με 29 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Σκουμπρί σε άλμη;

Τα 200 g Σκουμπρί σε άλμη έχουν 354 kcal, με 39 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 22 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Σκουμπρί σε άλμη;

Τα 250 g Σκουμπρί σε άλμη έχουν 443 kcal, με 48 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 28 g λιπαρά.

Πηγή: CREA (Italy) 123010 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες