Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Σκουμπρί

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

κονσερβοποιημένο

154

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες12 g

Υδατάνθρακες3,7 g

Λιπαρά10 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	154	12 g	3,7 g	10 g
50 g	50 g	77	5,9 g	1,9 g	5,1 g
150 g	150 g	231	18 g	5,6 g	15 g
200 g	200 g	307	23 g	7,4 g	21 g
250 g	250 g	384	29 g	9,3 g	26 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Σκουμπρί;

Τα 100 g Σκουμπρί έχουν 154 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 3,7 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Σκουμπρί;

Τα 50 g Σκουμπρί έχουν 77 kcal, με 5,9 g πρωτεΐνες, 1,9 g υδατάνθρακες και 5,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Σκουμπρί;

Τα 150 g Σκουμπρί έχουν 231 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 5,6 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Σκουμπρί;

Τα 200 g Σκουμπρί έχουν 307 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 7,4 g υδατάνθρακες και 21 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Σκουμπρί;

Τα 250 g Σκουμπρί έχουν 384 kcal, με 29 g πρωτεΐνες, 9,3 g υδατάνθρακες και 26 g λιπαρά.

Πηγή: Frida (Denmark) 960 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες