Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Σκέτη βάφλα

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

κατεψυγμένη, έτοιμη για ζέσταμα

285

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες6,5 g

Υδατάνθρακες41 g

Λιπαρά9,7 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	285	6,5 g	41 g	9,7 g
50 g	50 g	143	3,2 g	20 g	4,9 g
150 g	150 g	428	9,7 g	61 g	15 g
200 g	200 g	570	13 g	82 g	19 g
250 g	250 g	713	16 g	102 g	24 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Σκέτη βάφλα;

Τα 100 g Σκέτη βάφλα έχουν 285 kcal, με 6,5 g πρωτεΐνες, 41 g υδατάνθρακες και 9,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Σκέτη βάφλα;

Τα 50 g Σκέτη βάφλα έχουν 143 kcal, με 3,2 g πρωτεΐνες, 20 g υδατάνθρακες και 4,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Σκέτη βάφλα;

Τα 150 g Σκέτη βάφλα έχουν 428 kcal, με 9,7 g πρωτεΐνες, 61 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Σκέτη βάφλα;

Τα 200 g Σκέτη βάφλα έχουν 570 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 82 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Σκέτη βάφλα;

Τα 250 g Σκέτη βάφλα έχουν 713 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 102 g υδατάνθρακες και 24 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 3998 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες