Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Απλή βάφλα

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

κατεψυγμένο, έτοιμο για ζέσταμα, φρυγανισμένο

313

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες7,2 g

Υδατάνθρακες47 g

Λιπαρά9,6 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	313	7,2 g	47 g	9,6 g
50 g	50 g	157	3,6 g	23 g	4,8 g
150 g	150 g	470	11 g	70 g	14 g
200 g	200 g	626	14 g	94 g	19 g
250 g	250 g	783	18 g	117 g	24 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Απλή βάφλα;

Τα 100 g Απλή βάφλα έχουν 313 kcal, με 7,2 g πρωτεΐνες, 47 g υδατάνθρακες και 9,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Απλή βάφλα;

Τα 50 g Απλή βάφλα έχουν 157 kcal, με 3,6 g πρωτεΐνες, 23 g υδατάνθρακες και 4,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Απλή βάφλα;

Τα 150 g Απλή βάφλα έχουν 470 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 70 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Απλή βάφλα;

Τα 200 g Απλή βάφλα έχουν 626 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 94 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Απλή βάφλα;

Τα 250 g Απλή βάφλα έχουν 783 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 117 g υδατάνθρακες και 24 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 4035 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες