Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Σιμιγδάλι βρώμης

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

360

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες14 g

Υδατάνθρακες53 g

Λιπαρά7,2 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	360	14 g	53 g	7,2 g
50 g	50 g	180	7,1 g	27 g	3,6 g
150 g	150 g	540	21 g	80 g	11 g
200 g	200 g	720	29 g	106 g	14 g
250 g	250 g	900	36 g	133 g	18 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Σιμιγδάλι βρώμης;

Τα 100 g Σιμιγδάλι βρώμης έχουν 360 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 53 g υδατάνθρακες και 7,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Σιμιγδάλι βρώμης;

Τα 50 g Σιμιγδάλι βρώμης έχουν 180 kcal, με 7,1 g πρωτεΐνες, 27 g υδατάνθρακες και 3,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Σιμιγδάλι βρώμης;

Τα 150 g Σιμιγδάλι βρώμης έχουν 540 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 80 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Σιμιγδάλι βρώμης;

Τα 200 g Σιμιγδάλι βρώμης έχουν 720 kcal, με 29 g πρωτεΐνες, 106 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Σιμιγδάλι βρώμης;

Τα 250 g Σιμιγδάλι βρώμης έχουν 900 kcal, με 36 g πρωτεΐνες, 133 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.

Πηγή: BLS (Germany) C136000 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες