Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Σαλιγκάρι με σταφίδες

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

βιεννέζικα αρτοσκευάσματα, από φούρνο

345
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες5,8 g
Υδατάνθρακες53 g
Λιπαρά12 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 345 kcal —
  • Πρωτεΐνες 5,8 g 12%
  • Υδατάνθρακες 53 g 19%
  • Λιπαρά 12 g 15%
  • Κορεσμένα λιπαρά 5,7 g 28%
  • Φυτικές ίνες 1,4 g 5%
  • Σάκχαρα 21 g —
  • Νάτριο 322 mg 14%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 38,1 µg 4%
  • Βιταμίνη C 0 mg 0%
  • Θειαμίνη (B1) 0,07 mg 6%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,18 mg 14%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,63 mg 13%
  • Βιταμίνη B6 0,08 mg 5%
  • Φολικό οξύ (B9) 132 µg 33%
  • Βιταμίνη B12 0,54 µg 23%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 32,1 mg 2%
  • Σίδηρος 0,77 mg 4%
  • Μαγνήσιο 18,6 mg 4%
  • Φώσφορος 100 mg 8%
  • Κάλιο 278 mg 6%
  • Σελήνιο 9,7 µg 18%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g3455,8 g53 g12 g
50 g50 g1732,9 g27 g5,8 g
150 g150 g5188,7 g80 g17 g
200 g200 g69012 g107 g23 g
250 g250 g86315 g134 g29 g

Ερωτήσεις για το Σαλιγκάρι με σταφίδες

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Σαλιγκάρι με σταφίδες;

Τα 100 g Σαλιγκάρι με σταφίδες έχουν 345 kcal, με 5,8 g πρωτεΐνες, 53 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Σαλιγκάρι με σταφίδες;

Τα 50 g Σαλιγκάρι με σταφίδες έχουν 173 kcal, με 2,9 g πρωτεΐνες, 27 g υδατάνθρακες και 5,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Σαλιγκάρι με σταφίδες;

Τα 150 g Σαλιγκάρι με σταφίδες έχουν 518 kcal, με 8,7 g πρωτεΐνες, 80 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Σαλιγκάρι με σταφίδες;

Τα 200 g Σαλιγκάρι με σταφίδες έχουν 690 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 107 g υδατάνθρακες και 23 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Σαλιγκάρι με σταφίδες;

Τα 250 g Σαλιγκάρι με σταφίδες έχουν 863 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 134 g υδατάνθρακες και 29 g λιπαρά.

Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 7720 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες