Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Σαλάτα με ρέγκα ματίες

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

με παντζάρι, μήλο, πατάτες και μαγιονέζα

126

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες5,1 g

Υδατάνθρακες8 g

Λιπαρά7,6 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	126	5,1 g	8 g	7,6 g
50 g	50 g	63	2,6 g	4 g	3,8 g
150 g	150 g	189	7,7 g	12 g	11 g
200 g	200 g	252	10 g	16 g	15 g
250 g	250 g	315	13 g	20 g	19 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Σαλάτα με ρέγκα ματίες;

Τα 100 g Σαλάτα με ρέγκα ματίες έχουν 126 kcal, με 5,1 g πρωτεΐνες, 8 g υδατάνθρακες και 7,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Σαλάτα με ρέγκα ματίες;

Τα 50 g Σαλάτα με ρέγκα ματίες έχουν 63 kcal, με 2,6 g πρωτεΐνες, 4 g υδατάνθρακες και 3,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Σαλάτα με ρέγκα ματίες;

Τα 150 g Σαλάτα με ρέγκα ματίες έχουν 189 kcal, με 7,7 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Σαλάτα με ρέγκα ματίες;

Τα 200 g Σαλάτα με ρέγκα ματίες έχουν 252 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Σαλάτα με ρέγκα ματίες;

Τα 250 g Σαλάτα με ρέγκα ματίες έχουν 315 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 20 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.

Πηγή: BLS (Germany) X1A8050 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες